精緻女人都有這6個好習慣 精緻是什麼？ 很多人都誤會了它的意思。
有些人認為，「精緻」一定需要物質鋪墊，腳踩羊皮高跟、身背限量愛馬仕，品紅酒、看畫展、聽音樂劇，有錢有閒，用最奢侈的東西，過高高在上的生活。
其實不盡然。德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網
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精緻的女人，不應只局限於物質體現，而是在許多細小的地方提升質感的好習慣。
豐富思想
精緻的女人時刻關照自己內心世界，不斷豐富自己的思想，有獨立思考的能力，也不隨波逐流。
2012年，在外人看來那時候董卿事業如日中天。 只有她知道自己遭遇了職業瓶頸期，在做無謂的消耗和重複。
2014年，她暫別央視赴美國南加州大學留學，解決心中疑惑。 沒有局限於已有的光環和地位，而是，打破舒適區去追求一個不確定的未來。
2015年，董卿沉澱一年。
2016年，她帶著《中國詩詞大會》回來了。
2017年，她又帶來了萬眾矚目的新節目《朗讀者》。
一時之間《朗讀者》刷爆了各大社交網路，第一期節目就在豆瓣上拿到了9.3的高分評論。 不少重量級嘉賓在演播室里掉眼淚，很多觀眾也情不自禁地落淚。
為什麼董卿能做出這麼好的節目呢？
這源於她通過閱讀，開拓出來獨特的眼界。
她說：
我基本上保持每天睡前1小時閱讀，雷打不動的。 很多人問我還能堅持嗎，我覺得無所謂堅持不堅持，這是一個習慣。
讀書是最低成本的升值方式。 書讀多了，容貌和談吐自然改變。
世上只半日，书里过千年，合上书本，你已不再是几个小时前的你了，多奇妙。
读书，让灵魂和容颜都变得优雅。在自己的床头放几本书吧，睡前拿起来翻一翻，它会潜藏到你的胸襟上，谈吐里。
02
学会自律
充足的睡眠才是最好的美容精华液。熬夜，即使用最金贵的眼霜也无法消除皱纹。
我曾经跟随一位国内著名的编剧学习，她从不化妆，皮肤细嫩。
第一次见她，我猜想，老师三十五岁吧。直到后来才知道，她已经五十多岁了。
几十年来，她杯子里的水泡着柠檬，每天坚持跑步，规律饮食和睡眠，就像写作每天坚持。
这些习惯看似多简单啊。我们膨胀地去跟风了，人手一只同款杯子。结果呢?柠檬也懒得切，跑步不到一周就放弃了。
这些简单的外在行为和习惯，是自律的体现，实质是内心对精致人生的要求和不妥协。
随着时间的推移，自律和不自律的人生，差距会越来越大，到最后是天壤之别的人生。
注重仪表
美剧《了不起的麦瑟尔夫人》讲了一个精致主妇经历失去婚姻，最后却成为人生赢家的故事。
女主米琪·麦瑟尔有震撼人心的精致。
从十几岁开始，她坚持数十年每天都测量自己身材围度，身为两个孩子的妈妈，身材都没有走样，即使是在怀孕期间，她仍然保持着同比例的身材。
婚后，她来每晚都在等丈夫睡着后再去卸妆，早上早起画好一个完整的妆容。
她每天服装颜色搭配得体，帽子也要精心搭配。更重要的是，就连她的睡衣都精美到了完全可以穿出门!
这样的一位美国五六十年代的女人，完全把自己的生活过成了一幅画，赏心悦目!
做一个精致的女人吧，重视自己的个人形象。
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从体态到肤色，从饮食到锻炼，打造出最适合你的气场，落落大方。生活中注重保养，早上空腹喝一杯温开水，睡前喝一杯温温的牛奶。
顏值很重要，不是每個胖子都能成為潛力股，但瘦下來真的會好看很多。
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