照海穴——辭別咽痛和失眠的強腎降火妙穴
申脈穴——體恤身寒多病者的純陽大葯
內關穴——關上心結，養顏養心的漂亮穴
外關穴——霎時復原聽力的“聰耳神穴”
列缺穴——專治落枕、偏頭痛的隨身醫師
後溪穴——統治所有頸肩腰椎病的奇效大穴
公孫穴——擺平痛經和脾胃疾患的第一溫陽大穴
臨泣穴——畢生守護身材少陽之氣的“小柴胡湯”
三百六十穴，不外十要穴“，能夠加強抗病才能，進步人體免疫性能。
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取穴：在項部，當枕骨之下，與風府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凸起處。
足少陽膽經與陽維脈的會穴。
辦
1、先將右手拇指與食指岔開，分按兩側風池，兩指同時使勁一捏一松25下;
2、换左手捏拿风池25下；
3、双手两拇指分按两风池，余四指抱头，两拇指同时使劲揉捻旋转各50下。
曲池穴
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取穴：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线的中点。（屈肘成直角时在纹外端凸起处，掌心向内取穴。）
手阳明大肠经的合穴，马丹阳天星十二穴之一。
办法：
1、用右手食指按压在左手曲池上，拇指托住少海穴（在肘窝底曲池对面），拇、食两指同时使劲捏捻50下；
2、换左手拇指捏拿揉捻右肘曲池50下。
内关穴
取穴：在前臂掌侧，当曲泽与大陵连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
手少阴心包经络穴。
办法：
1、用右手拇指按压左手内关，食指托住外关穴（在腕关节背侧，与内关绝对）。两指同时按压，一捏一松50下；换左手捏拿右手内关50下。
2、用右手拇指按压捻揉左手内关50下；换左手拇指捻揉右手内关50下。
合谷穴
取穴：在手背，第1、2（拇、食指）掌骨之间，当第2掌骨桡侧中点处。
手阳明大肠经原穴，四总穴，马丹阳天星十二穴和回阳九针穴之一。
辦法：
用右手拇、食指岔開，捏拿左手合谷50下;換左手捏拿右手合谷50下。
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日本藤素有哪些 日本藤素多少錢 日本藤素如何選 日本藤素防偽碼 日本藤素實體店後溪穴
取穴：在手掌尺側，微握拳，當小指本節（第5掌骨指關節）前的掌指橫紋頭赤白肉際。 手太陽小腸經腧穴，八脈交會穴通督脈。
辦法：
1、用右手拇、食指岔開，拇指在左手掌上，食指在左手背，兩指同時使勁掐捏捻揉左手後溪50下;換左手掐捏捻揉右手後溪50下。
2、兩手握拳，拳心朝上，兩后溪對敲50下。
環跳穴
取穴：
在股外側部，側卧屈股，當股骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外1/3與中1/3交點處。
取穴：
側卧屈股，術者以拇指掌指關節橫紋壓在大轉子凸點上，指頭指向脊椎，拇指尖之處是穴。
足少陽膽經與足太陽膀胱經的會穴，馬丹陽天星十二穴和回陽九針穴之一。
辦法：
脫去外衣留內衣，兩手握拳，手心向內，兩拳同時捶打兩側環跳各50下。
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