2，保持健康體重。
肥胖不僅會增加患心臟病，糖尿病骨質和關節疾病風險，還會增加患癌症風險，超過20種不同類型癌症與肥胖有關，其中最顯著的是直腸癌，子宮內膜癌和食管腺癌。
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專家仍不確定脂肪過多會導致癌症，但是研究顯示脂肪組織：會導致輕微全身炎症，炎症與癌症風險增加有關係;產生大量雌激素，乳腺癌和子宮內膜癌都與高水準雌激素有關;增加胰島素和其他物質水準，促進某些腫瘤發生。
暫時沒有研究能夠真正評估出體重減輕對已經超重人的癌症風險有影響。 瑞典研究發現減肥手術將女性患癌症風險降低了1/3，更有趣的是這種益處並不適合男性。
3，預防感染，比如人乳頭瘤病毒、幽門螺桿菌。
沒有人確切知道到底有多少細菌或病毒，我們知道他們中的許多會導致疾病，比如 HPV、愛滋病毒和乙肝病毒，也會增加癌症風險。
目前有兩種FDA批准的預防癌症疫苗：HPV，可以保護女性遠離宮頸癌，陰道癌和外陰癌以及女性和男性的肛門癌;乙型肝炎疫苗：可以降低乙型肝炎引起的肝癌風險。
癌症治療疫苗正在進入市場，對於某些癌症有預防作用，但是目前還沒有全面實施癌症治療，疫苗是專門針對每個人量身定做的，增強人體抵禦癌症的天然防禦能力。
延伸——為什麼醫生不建議做癌症篩查？
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首先需要提醒大家——不建議做癌症篩查這個說法是不對的。
臨床上對於一部分人群是建議做癌症篩查的，目前我國基層以及國家政策，對於超過45歲以上的中年人會採取癌症篩查，很多癌症篩查專案都是屬於免費專案，所以不建議做癌症篩查，這個說法是錯誤的。
對於部分有家族遺傳基因的人群或者是有癌症高危因素的人群，做癌症篩查是必須要進行的。日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦 日本藤素種類 japan tengsu
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常規建議平均1~3年做一次癌症篩查，正常人群因為目前周圍生活環境危險因素非常多，很多時候因為外界的原因，可以導致基因出現異常，患癌疾病增加，因此對於健康人也要進行癌症篩查。
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