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2022-04-27 14:06:01| 人氣18| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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常吃玉米,能降低血糖嗎? 建議:血糖高的人,這五種食物可以常吃

 糖尿病是由於胰島素分泌缺陷或者其他生物作用受損,或者兩者兼有引起的慢性疾病。

血糖居高不下會引起各個組織,特別是眼,腎,心臟,血管,神經的慢性損害。

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如何診斷高血糖?

血糖

有明顯「三多一少」癥狀者,只要一次異常血糖值即可診斷,提醒:癥狀者診斷糖尿病需要兩次異常血糖值。

尿糖

血糖濃度超過腎糖閾(160~180毫克/分升)時尿糖陽性,腎糖閾增高時即使血糖達到糖尿病診斷可呈陰性,因此尿糖的檢查不能當作唯一的診斷標準。

糖基化血紅蛋白(HbA1c)

糖基化血紅蛋白(HbA1c)是判斷血糖控制狀態最有價值的指標。

糖基化血紅蛋白(HbA1c)是葡萄糖與血紅蛋白非酶促反應結合的產物。

糖化血清蛋白

糖化血清蛋白是血糖與血清白蛋白非酶促反應結合的產物,可以反映取血前1~3周的平均血糖水準。

血脂

在血糖控制不良時尤為明顯,表現為甘油三酯、總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇水準升高,容易誘發糖尿病併發症。

玉米能夠降低血糖?

提起玉米相信大家都非常的熟悉,無論是煮玉米、烤玉米都非常的好吃,因此受到了人們的歡迎。

有人認為玉米吃起來比較甜,所以高血糖患者是不能吃玉米的。

其實事實恰恰相反,玉米中含有多種營養元素,而且富含膳食纖維,不飽和脂肪酸可增強飽腹感,促進腸胃蠕動,緩解便秘,對人體是有益處的。

此外,玉米屬於五穀雜糧,屬於低碳水的主食,食用之後並不會影響到體內血糖含量。

建議:血糖高的人,這五種食物可以常吃

黑豆

黑豆當中含有的胰凝乳蛋白酶以及胰蛋白酶,可以促進胰島素的分泌,提高胰島的功能,對穩定糖尿病有説明。

不過並不是所以有的高血糖患者都適合吃黑豆,腎病以及腸胃疾病的患者不建議吃玉米。日本興奮劑 法國的確勁 鱷魚增大軟膏 泰坦膠囊 美國maxman 美國vmax 美國卡宴 美國女用高潮液 美國黃金瑪卡 美國黑金 路易16持久液 陰蒂跳跳糖

山藥

山藥由於口感脆爽,營養豐富受到人們的歡迎。

山藥所富含的營養物質更是多不勝數,而且山藥所含有的糖類物質比較少,和豐富的膳食纖維,不但不會對人體的血糖產生波動,反而可以對人體內提供多種營養物質,有助於維護身體健康狀態。

另外山藥中含有的皂甙,對降血糖有説明,可以有效避免糖尿病併發症。

芹菜

常吃芹菜,可以促進胃液分泌,增強食慾,防治便秘。

而且芹菜中富含多種維生素,物元素、黃酮類物質、膳食纖維等,可以改善人體迴圈,加快糖分的排出,對穩定血糖有説明。

胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有的元素和營養物質,由於價格便宜,營養豐富,廣受廣大消費者的喜愛。

胡蘿蔔當中含有非常豐富的β胡蘿蔔素,能夠幫助我們消除體內的自由基,從而達到降糖的作用,而胡蘿蔔當中的果酸還利於糖脂代謝,也對降低血糖有明顯的説明。

空心菜

空心菜裡面含有豐富的膳食纖維,進食之後不僅可以促進腸道蠕動,改善便秘,還能緩解餐后血糖升高的現象。

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閱讀延伸:糖尿病患者應該注意的事項

一、要樹立信心,提高治療的依從性,瞭解糖尿病常見的癥狀、體征、血糖升高的危害、併發症等;

二、飲食控制是糖尿病治療的基礎,需要通過飲食控制來保證血糖穩定;

三、可以通過適當的運動來增加外周組織對胰島素的敏感性,從而降低血糖;

四、藥物包括口服降糖葯和皮下注射的藥物,注射類的藥物包括胰島素,根據患者不同的血糖特點、分型選擇相應的治療方案;

五、要定期的監測血糖情況,根據血糖監測的結果調整降糖方案。

台長: hgfdhgfhgfjhgfh
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