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老祖宗早就寫出來了！

 人體在正常情況下，氣血通達，陰陽調和，心腎相交，陽入於陰則寐。 中醫認為，失眠是由於人體營衛失和、陰陽失調所致，，興奮是指生活中動態的活動，例如工作、運動、思考、高興等;而抑制是指生活中靜態的活動，如休息、睡眠、憂慮、悲憤等，說到底，失眠就是因為陰陽不和造成的，神不守舍而臥不...
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