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秘訣二 運動心率有公式

 有的人說，血管都有問題了，就不要運動了，跑跑跳跳心跳加速，血管更加壓力大，這就是很多人的誤解。 在凌鋒教授等專業人士看來，運動是有利於血管恢復彈性的，凌鋒教授說： “血管病人要運動，每天至少運動1次，連續運動不少於30分鐘，每周確保運動5天。日本藤素包裝 日本藤素藥...
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