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愛吃這種食物的人，極少生病！ 懂行的醫生都愛吃

 從飲食習慣看，長壽老人無一不喜歡喝粥。 著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，兩人尤其喜歡喝粥。 每天早晨，把50克燕麥片加入250克開水，沖泡兩分鐘即成粥。 天天如此，從不間斷。02小米是最佳補品老人最喜歡小米，把小米當成最好的滋補佳品。 體弱生病的老人常用小米滋補...
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