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用不著6000步！ 每天花10分鐘這樣做，慢性病甩在身後！

  關於老年人到底是多運動好還是多靜養好的問題，對於不同的人來說有不同的看法，但其實這兩者並不矛盾，看你怎麼理解。 我個人認為運動可以指身體方面，而靜養指心理方面，動中有靜，靜中也有動，更有益健康。日本藤素  犀利士  樂威莊 威爾鋼  必利吉...
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