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不吃晚餐有助於長壽，真的有養生效果嗎？ 做好這幾點身體才會健康

 在現實生活中，太多人覺得不吃晚餐可以減肥，或者預防各種疾病，但最終的結果遠遠和想像中的偏離。 為此，針對不吃晚餐的人，中國疾病中心表示：僅僅通過不吃晚餐的方式，既不能達到減肥或長壽的目的，也不能對身體健康有益。 相反，恰恰是推薦的一日三餐模式，才符合人體的飲食以及生存規律 ...
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