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三餐營養

 1 食品一成「精」，肯定不是好東西！ 比如，糖精是煤焦油提取出來的，現在大家都不吃糖精了;瘦肉精吃了會引起心律失常。 健康的飲食，多來自天然食材，還要注意烹調方法。 2 補身體，只喝湯是沒有用的！ 燉得再久的湯，也僅僅是非常稀薄的脂肪和水溶性氨基酸溶液，主要的營養成分還是留在...
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