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葯療不如食療，食療不如心療 這副「心療」處方，請收好！

 “葯療不如食療，食療不如心療”。 從一定程度上講，再好的藥品不如合理膳食，再好的膳食也不如擁有好心態。 我們平日里各種不良情緒都會使身體發生變化。 比如，生氣時會出現脈搏、心跳、呼吸加快等癥狀;憂傷時會使消化腺分泌的消化液減少，食慾減退;恐懼、說謊會使中樞神經緊張，隨...
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