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除了飲食，平時還應該養成3個好習慣

  桂圓安神、益氣補血、健腦益智、提高記憶力，所以桂圓是一種補品，吃太多肯定會上火，所以干桂圓最適合那些體質虛寒以及年老的人來吃，患有健忘以及失眠多夢的人也應該經常來吃一些乾桂圓。 不過體內火氣比較大的人，建議少吃一些乾桂圓，小孩其實不建議吃太多的乾桂圓，每天吃三顆就可以...
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