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“膝關節問題，不僅缺練，還欠抽

 記者堅持了一兩分鐘，休息30秒接著“蹲”，記者在從蹲姿到站立時，膝關節明顯有力了。 趙之心說： “膝關節有問題，打封閉是不好使的。 這就像你天天喝自來水，突然一天喝不乾淨的河水，打了封閉，髒東西進去，再也休想清理乾淨。 只有運動才能刺激關節液的產生。 ”日本...
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