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七、站樁養生法是最簡單有效的長命之道

 從事了近20年的中醫診療工作，我發現，這個集養生、中醫、武術於一體的保健方法，居然是目前所有調整身心方法中最簡捷、最便利，而且見效最快的一種方法！ 現在，我們一般人的身體都缺乏適量運動，所以更應該通過卓有成效的運動方式來把身體調理好。 但“沒時間鍛煉”和鍛煉後效果不...
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