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唯有運動，治癒一切人生（強烈推薦）

  美國科學家曾經用了35年的時間，對400名成年人進行了一系列的測試研究， 最終得出一個結論： 堅持鍛煉的人，在智力和反應方面明顯高於很少運動的同齡人。 運動能改善不良情緒，使人精神歡愉，還能有效預防和治療神經緊張、失眠、煩躁及憂鬱等癥狀。 早在2400年前，醫學之父希波克...
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