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中老年人多喝牛奶能補鈣嗎？ 真正補鈣的，可能是3個不起眼的習慣

 上了年紀以後，很多中老年人都會被兒女「苦口婆心」地勸告要多喝牛奶，這也是基於中老年人容易患骨質疏鬆這一現實因素考慮。 眾所周知，隨著年齡的增長，我們體內原本“收支平衡”的鈣質，會加速流失，導致骨骼接收到的養分減少了，最終引起骨質疏鬆。 本能偉哥 享硬瑪卡片 ...
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