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豆腐這麼吃，6大好處不請自來，很多人都不會吃！

 豆腐素有“中國第一菜”的美譽，更有“豆腐得味，遠勝燕窩”的說法，在保健功效方面也深得人心。 它含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。 大豆的蛋白質生物學價值可與魚肉相媲美，是植...
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