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建議中老年人，少吃牛羊豬肉，多吃這6樣，營養不貴，常吃少生病

 俗話說：“人到中年不由己，保溫杯里泡枸杞”，這說明人到中年啊，身體就開始走下坡路，各項機能逐漸地衰退，如果不注意保養，中年以後，各種疾病就會找上門來。 所以中老年人除了日常的鍛煉以外，還要格外注意飲食，不管有錢沒錢，這6種食物要捨得吃，營養健康少生病，勝過每天吃補品...
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