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2、長期久坐不動

 2、長期久坐不動 長期久坐不動,會造成身體血液迴圈受阻,脂肪更容易堆積;其次,長期久坐不動,活動量小,身體消耗熱量少,更容易長胖。 建議大家,無論是工作、學習,都要避免久坐不動,上班族每隔60-90分鐘起身接杯水、去下廁所,學生黨課間走動一下。本能偉哥 享硬瑪卡片 巨猿王增...

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