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2019-10-13 09:23:45| 人氣12| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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三種跑田徑場法的不一樣方法和效果

剛才去走三圈
發現走三圈能調和體力

前天跑半圈走半圈三圈
指示可量到體力剩沒多少
也沒有走三圈的讓體力回升的效果

然後跑三圈就整理一下就明白
必須有很充沛的肌耐力
而且之前做事不能太多
所以不能當作做事後的休息理由

然後現在到中午十一點可以看一部電影了

台長: 緋村劍心
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全站分類: 健康樂活(醫學、養生、減重)

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