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三種跑田徑場法的不一樣方法和效果

剛才去走三圈發現走三圈能調和體力前天跑半圈走半圈三圈指示可量到體力剩沒多少也沒有走三圈的讓體力回升的效果然後跑三圈就整理一下就明白必須有很充沛的肌耐力而且之前做事不能太多所以不能當作做事後的休息理由然後現在到中午十一點可以看一部電影了

新聞台: 恩典的福田 | 台長:緋村劍心
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