王維 熬夜中...... 內心是緩緩的 .... 事業是努力的 .... 家庭是平順的 ......... 人生是忽然的 ....... 加上 休閒的 晈潔的 嘿

2,775愛的鼓勵 83訂閱站台

本期商周金惟純說人生最重要的事，就是發生次數最多的事，
修行師父說＂好好吃飯，好好睡覺，好好走路，好好呼吸＂，
就是把重點放在要事上的高效能活法。

但其實人的一生重複最多次的，不是呼吸，而是＂念頭＂，
起心動念，影響我們健康，情緒，決定我們人際關係，
事業成敗，人生方向和意義。

那如何管好自己的念頭呢？這個方法就是盡可能提醒自己，
想辦法＂看見＂自己在想什麼，能夠常常問自己，
＂剛才我在想什麼？＂，
養成這個好習慣，人生自然大不同。