天青青的狂想 這裡是我的生活點滴 還有練筆的地方 目前對生活的想法就是 少一點白目 少一點抱怨 少一點勾心鬥角 多一點體貼 多一點寬容 多一點努力 希望世界和平

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星期天在娘家，發現家裡有一本全民健康基金會的月刊。

隨手翻翻，發現這一篇。〈減重可改善發炎免疫系統〉。

我對這個還蠻注意的，因為我爸剛好屬於第二型糖尿病。

同時我先生在減重20KG之後，整個人的過敏體質好了很多，原來減重有這麼多好處。

而且，減重不需要減很多，就能改善體質，研究報告顯示，其實只要6公斤，就能是身體的狀態往好的方向去改變。

突然想到，6分鐘護一生，這裡是6公斤也能護一生呀。哈~

如果大家想看到更詳細的內容，不妨上基金會去看優~。