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希臘優格如何製作呢/優格乳清蛋白/優格乳清可以做什麼呢

使用芳蓉優格希臘濾袋，製作希臘優格超簡單！

優格的營養價值很高，主要原料是使用牛奶來製作

優格是優質蛋白的來源，具有豐富的蛋白質、乳清蛋白與酪蛋白

自製優格後，表面會覆蓋些許的淡黃色液體～那就是乳清蛋白

乳清蛋白含有乳糖、維生素、礦物質和少量脂肪

每天飲用好健康！

要製作希臘優格時，首先要先自製優格～

君君辰辰從小就喜歡吃優格

不過更喜歡希臘優格和優格乳清

使用希臘濾袋濾過的優格更綿密

小朋友在食用時更方便！

自製優格超簡單，君君這次打算自己動手作

DIY原味優格

食材：

田園保久乳一罐1000ml

優格精靈1小包

芳蓉玻璃罐1個

芳蓉第二代優格機

作法：

芳蓉玻璃罐先燙熱水消毒一下再使用

先倒入約200ml的牛奶

加入1小包優格精靈，輕輕搖晃，讓菌粉均勻

也可以使用長柄匙輕輕攪拌

再把剩下的牛奶倒入至最上方的圈圈圖案

蓋上瓶蓋，放入優格機中來製作

✿冬天溫度設定42度

時間設定8小時來製作

✿夏天溫度設定40度

時間設定8小時來製作

冬天遇到寒流時，時間可多增加2小時來製作

剛好寒流來

君君使用42度設定10小時來製作

時間到完成囉~

君君很期待他自己製作的優格

看一看玻璃瓶身，牛奶已凝結，君君很滿意！

接下來製作希臘優格～

材料：

希臘優格專用袋1個

自製優格約500ml

芳蓉玻璃罐1個

做法：

希臘濾袋先用熱水燙過，擰乾後使用

玻璃罐套入希臘濾袋，挖入約300-500ml的自製優格

可用橡皮筋稍做固定~

蓋上玻璃蓋～

乳清慢慢滴落～

放置冰箱冷藏6-12小時，乳清慢慢濾出

從冰箱取出～

約6小時已經可以濾出不少乳清了！

把乳清倒出，就可以直接飲用

淡淡的黃色，是不是很美呢！

乳清蛋白可以直接飲用

也可以加蜂蜜、養樂多或水果打成果汁飲也很不錯！

君君喜歡直接喝乳清蛋白

因為他知道這對身體很好的營養飲品

一下子就能喝光光～

喝掉乳清後，希臘優格做成不溶化冰淇淋也很不錯喲！

使用冰淇淋勺，挖取希臘優格

綿密的希臘優格一球一球的，是不是很像冰淇淋呢！

在希臘優格上，加點柚子醬、蔓越莓乾

再撒點小朋友最愛的奧利奧餅乾碎片

是不是很有賣相呢！

君君辰辰很喜歡吃希臘優格冰淇淋

每一口綿密好滋味！

製作希臘優格是不是超簡單的呢！

健康又營養的優格和優格乳清，大人小孩都喜歡

值得動手做看看

君辰媽咪推薦給有需要的你！

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哪兒選購呢?

芳蓉優格希臘濾袋

https://reurl.cc/xgQOGZ

芳蓉優格GO!GO!

官網

https://www.diy-yogurt.com/

粉絲頁

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