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2020-06-24 23:11:50| 人氣1,225| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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消暑涼菜～涼拌海帶芽

海帶芽可以補碘又補鈣，在家也可以輕鬆料理，

炎熱的夏天，來盤健康又美味的涼拌海帶芽也很不錯喲！

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氣炸鍋簡易料理食譜》》

材料：

乾燥海帶芽35克

洋蔥1顆使用1/3

塩1小匙

調味料：

醬油2大匙

細砂糖1大匙<也可以減半>

醋1大匙

香油1大匙

蒜香油適量

五香粉適量

熱水適量

冰塊適量

表面裝飾：

柴魚片適量

器具：

大調理碗二個

乾燥海帶芽秤好，放入大調理碗中

加入熱水蓋過海帶芽，使之膨脹

稍微翻動一下，讓每片海帶芽都泡開

約5分鐘，瀝乾水份～待涼備用

洋蔥切片或刨絲

泡冰開水30-1小時，

去辛辣時間到瀝乾水份


洋蔥取1/3放入海帶芽中

加入調味料～

醬油、香油、蒜風味油、醋等....




最後加入砂糖及白芝麻

加入適量柴魚片拌勻後

放入保鮮盒中保存

再放入冰箱2-3小時使之入味！


健康又美味的涼拌海帶芽簡單完成

君君辰辰超喜歡這款涼拌海帶芽～


我要檢舉
#涼拌海帶芽#消暑涼菜#蒜風味油#料理食譜#食譜分享
台長： 幸福彤話

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