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2006-10-27 11:44:35

愛自己,就開始走路吧【走出好健康】

桃樂絲是美國蒙大拿州一位退休護士,她的雙親都在五十多歲時死於癌症, 而她自己也一直為哮喘及肺病所苦,一年平均住院兩次。 即使服用抗生素,病情依然不見改善,桃樂絲覺得沮喪、失望, 甚至感覺正一步步邁...

2006-10-27 11:38:49

愛自己,開始走路吧【走出好身材】

健走可以減緩老化,因為鍛鍊的部位主要集中在下肢部位。 人體全身有近五百條肌肉,三分之二集中在下半身, 肌肉的持續力會隨年齡增長日漸衰退,握力、臂力、背力等 上半身肌力到了六十多歲仍可以有二十多歲時...

2006-10-27 11:01:26

你身上有多餘的靜電嗎

 你知道為什麼赤腳站在大樹下,會帶來人體健康?防老化也強身嗎?    因為赤腳站在大樹下,比起乾燥的水泥地或陽光曝曬的乾地,大樹下的土壤有恰好溼度。而溼度不足則無法「導電」,靜電自然無法釋放,因此避雷...

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