黃帝內經《靈樞》中提到“人之生也，有剛有柔，有弱有強， 有短有長，有陰有陽“，說明我們的體質是各有差異的。
男性呢一般代謝旺盛，肺活量大，在血壓能量的方面高於女性身體也比女性強壯，所以呢，患病的反應也比女性強烈， 女性呢免疫功能比較強，基礎代謝率比較低，雖然體質比較弱，但是女性的壽命一般較長。 研究說明，男性痰濕熱等體質較多，女性虛瘀等體質較多。那麼，我們具體來看看有哪些體質吧？ 那你是屬於哪一種呢？一、平和質1.體質特點：體型比較勻稱健壯，面色潤澤，發稠有光澤，目光有神，二便正常 ，睡眠好，舌氏淡紅，苔薄白。 性格隨和開朗，平時患病比較少，適應力較強。2.如何加強調理：（1）培養一些興趣愛好，保持平和心態，保持心理健康，可進行一些運動，比如打球， 爬山，跑步，太極拳，太極劍等。（2）飲食方面：膳食平衡，食物多樣化。 不宜過食偏寒偏熱食物，維持機體陰陽平衡。（3）日常起居：起居有常，不日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥 忘勞作，順應四時。 春天夜臥早起，廣步於庭，夏天夜臥早起，無厭於日，秋天早臥早起， 與雞俱興，冬天早臥晚起，必待日光。二、氣虛質1.體質特點：肌肉不健壯，平時語音低怯，氣短懶言，容易出汗，容易疲乏 ，精神不振，舌淡紅，舌體胖大，面色偏黃或偏白，目光無神 ，嘴唇顏色偏淡，毛髮不華，頭暈健忘，大便正常，有的時候便秘或大便不成形 ，小便正常或偏多，性格比較內向，情緒不穩定，膽小，不喜歡冒險 ，平時容易感冒，抗病能力弱，不耐受受風寒暑等。2.原因：多因先天本弱，後天失養，或病后氣虧。 比如家庭成員大多體質較弱，早產，人工餵養不當，厭食偏食等。3.如何加強調理（1）氣虛者不宜過思過悲憂，應樂觀豁達，不可過度緊張，身心疲勞（2）多食用健脾益氣的食物，如粳米，黃魚，胡蘿蔔，香菇，扁豆 ，豬肚，小米。 飲食清淡易消化，避免油膩之品，必要時選擇補氣藥膳。（3）氣虛者注意保暖，不可汗出當風。 微動四肢，流通氣血，促進脾胃運化。（4）經常按摩足三裡，增加鍛煉次數，控制好運動時間，循序漸進，避免大幅運動， 以免損傷元氣。三、阳虚质1.体质特点：形体白胖，平时害怕寒冷，手脚不温，喜欢热食，睡眠偏多，精神不振，毛发易落易出汗，大便溏薄，小便清长，性格沉静内向，耐夏不耐冬必利吉 印度必利勁 持久液 一炮到天亮 印度神油 美國Rhino犀牛7 美國黑金 德國黑螞蟻生精片 日本淑女剋星精華素 西班牙金蒼蠅催情水 陰莖增大膠囊 日本藤素男性速效保健品 日本騰素評價 日本藤素哪裡買 日本藤素心得 。2.如何加強調理：（1）减少不良情绪，容易悲哀，学会自我排遣（2）饮食：多吃羊肉，狗肉，核桃，韭菜，混香等补脾肾阳的食物，少吃寒冷，黏腻食品。（3）自行按摩气海，足三里，涌泉等穴位。运动量不宜过大，锻炼时注意保暖避寒。
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