曾在網上看過一個問題：
一輛開動的汽車哪個零件壞了最讓你驚恐？
90%的人都選擇了剎車。
無法剎住的汽車會帶來嚴重事故，其實我們失控的情緒也一樣。
李玫瑾老師曾在《心理撫養》一書中寫道：
情緒本身就像汽車一樣具有動力性，任其發展可讓人衝動、瘋狂乃至毀滅;
而情緒管理就相當於給汽車安裝了剎車裝置，能對汽車的動力有所控制。
一個人若不懂得踩下情緒的剎車，人生就會逐步走向失控。
1
刹不住情緒，是一場災難
前兩天，看到一則新聞。
3月23日淩晨3點，杭州某高速路上車流不息。
其中一輛車上，一女子看到男友車後座有個陌生女包，心生懷疑，便追問男友情況。
沒得到對方具體回復，她當下便火冒三丈，上前猛拽了一下方向盤。
隨後車子失控，連續變道后，直撞護欄。
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開車的男子情緒也跟著激動起來，罵了一些難聽的話，就打開車門下車，留下女友獨自在那裡，自己先行離開。
後來民警趕來，女子委屈說道：
“他不跟我解釋是誰的，我當時腦袋一懵，就想著大不了同歸於盡！”
這話一出，網上一片譁然。
一點小誤解，竟然差點釀成一場大災難。
不禁想起很久以前的一個慘案。
一對夫妻在家中產生了激烈的爭吵，妻子摔門而出，打算驅車離開。
丈夫也怒氣沖沖地跟出來，張開雙臂站在車頭前方，試圖擋住妻子。
誰知妻子正在氣頭上，看見丈夫這一行為，不禁怒火又起，直接發動汽車往前開，試圖把丈夫嚇走。
丈夫猛烈拍打著擋風玻璃，想要讓車停下來。
但是此時的妻子突然情緒失控，腳下油門一踩，就撞了過去。
最終，丈夫當場死亡。
当警方赶赴现场进行侦查时，妻子的脑袋还是嗡嗡的。
嘴里还在不停念叨着：“如果当初，不那么生气就好了。”
是啊，如果不那么冲动，能踩住刹车就好了。
将那一脚刹车踩下，刹住的不仅仅是发动的汽车，还能刹住满腔的怒火、挽回丈夫的生命、保住家庭的圆满……
放纵自己的坏情绪，任由其蔓延铺开，最终买单的只会是我们自己。
張小嫻說過：
生活諸事不順，是因為有脾氣。 有脾氣，苦了別人，也苦了自己。
刹不住自己情緒的人，如同正在產生洩露的煤氣罐。
一遇點燃脾氣的明火，只消一個瞬間，便會產生驚人的爆炸能量，既傷人，也害己。
別讓一時的情緒，毀了自己的幸福。
2
情緒穩定，做生活的自由人
英國倫敦大學學院曾做過一項研究：
與生活樂觀的人相比，中年時愛發脾氣的人，死亡可能性會高出3倍。
因為人心情快樂的程度，會顯著影響未來一些疾病的發作，而懂得充分享受快樂生活的人，平均能多活9—10年。
由此可見，情緒帶來的影響是深遠的。
當你年輕氣盛時，或許會任由情緒的岩漿流淌。
但一個真正成熟的人，是能及時剎住自己的壞情緒，不被其吞噬。
喬治·羅納是一位工作多年的律師，二戰時期被迫逃往瑞典。
到了瑞典，他急需工作養活自己，之前的他學過多門語言，既能說又會寫，就投了很多秘書求職信。
然而戰爭期間，很多公司不需要此類職員，他收到很多拒信。
其中一封是這樣回復的：
喬治，你對我的生意完全不瞭解，你又蠢又笨，連瑞典文都寫不好，信裡面全是錯誤，我根本不需要秘書幫我寫信，就算需要，也絕對不會找你的！
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喬治·羅納在看到這封回信后，簡直要氣瘋了，恨不得跑到對方跟前臭駡一頓。
他當即決定寫一封回信來教訓一下這個狂妄的傢伙。
可下筆之後，轉念一想：
也許這個人說的是對的，雖然自己學了瑞典文，但畢竟不是母語，或許真的存在不知道的錯誤，對方的態度雖然差勁，但也提醒了自己需要更深度學習。
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