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 在我們日常生活中，秋葵是比較常見的一種食物，它的營養價值是非常的高的，有許多人都喜歡吃它，那麼 秋葵的功效與作用有哪些呢？ 秋葵的食用方法有什麼呢？ 秋葵怎麼做好吃呢？ 感興趣的朋友就請看以下內容吧。

秋葵的功效與作用　　降血脂秋葵的膳食纖維與膽汁的結合率高於其它蔬菜（如蘆筍，青豆，胡蘿蔔，菜花）， 進而減少對飲食中膽固醇的吸收。　　降血糖秋葵的粘液有豐富的可溶性膳食纖維，會阻止腸道碳水化合物的消化，進而降低葡萄糖的吸收，推測可降低飯後血糖。　　抗氧化秋葵葉萃取物能消除氧自由基，減輕腎小管間質疾病，減少蛋白尿，改善腎功能。　　抗癌秋葵多糖體的主要成分為葡萄糖醛酸、鼠李糖、半乳糖、阿拉伯糖、甘露糖、 葡萄糖等，推測秋葵多糖體對人體腫瘤細胞的生長抑製作用機轉，可能與其誘發腫瘤細胞凋亡有關。減肥秋葵中富含蛋白質、鈣、磷，有高蛋白質、高營養、低脂肪 、低熱量、無膽固醇的獨特優勢，讓秋葵稱為了減肥佳品，非常適宜減肥者食用。消除疲勞秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質、草酸鈣等， 經常食用説明消化、增強體力。 食用秋葵可以迅速補充體力，消除疲勞。春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥  

 

　　秋葵的食用方法蘸醬秋葵本身的口感就很爽滑，可以直接生吃的。 但是在日常與朋友聚會或者時間稍微充裕，可以調製自己喜歡的醬料拌制，一般方便又好吃，就是醬油加芥末，是秋葵好的食用伴侶 ，口感清新一流。涼拌可以根據自身的口味涼拌秋葵，秋葵比較軟身，與絲瓜相似，但攪拌不容易碎，非常適合涼拌， 只要把基本調料加上，再放上醋和辣椒點綴，口感絕佳。燉湯黃秋葵常被用來熬制濃湯或者燉肉，由於秋葵有一定的粘性，這種黏液也能給菜餚增加濃度，湯的味道也很鮮美。