歲不到的小何前段時間去體檢，意外發現自己的尿酸很高，醫生囑咐他回家后要嚴格控制飲食，少吃海鮮、少喝啤酒，以免發作痛風。

剛開始半個月，小何按照醫生說的，每天都吃得很清淡，但是習慣了大吃大喝的他，半個月後就受不了了，而且聽身邊的同事和好友說，高尿酸是很常見的，患了高尿酸，只要身體沒出現明顯的癥狀，就沒事，於是小何在飲食上又隨心所欲起來。

有一天晚上，小何與朋友聚餐飲酒後，回到家就睡了，但是半夜卻突然被痛醒了，只見他的右足紅腫熱痛，特別是下床活動的時候，疼痛加劇，完全影響了行走。 到了醫院做完檢查，醫生告訴他，患的是急性痛風，今後不僅需要飲食控制，還要吃藥，不然痛風會反反覆復。

痛風成為男性第二大代謝類疾病

痛風是一種複雜且發病率高的關節炎症，它的本質是因尿酸過高引起的，所以近年來隨著高尿酸患者越來越多、越來越年輕化，痛風也變得越來越普遍，目前已經成了繼糖尿病之後的第二大代謝類疾病。

而且一旦得了痛風，沒有什麼所謂的特效藥，如果患者不嚴格控制飲食，痛風就會反覆發作，對生活和工作產生巨大影響，甚至會嚴重損害腎臟和心血管健康。

為何越來越多的男性患上了痛風？ 背後有三個原因春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥  

一、飲酒

很多人只知道痛風患者不能喝啤酒，但是實際上，痛風患者還不能喝黃酒、紅酒、白酒等其他含有酒精的飲品，原因是這類飲品中含有大量的鳥苷和乳酸，會抑制腎臟對尿酸的排泄功能，從而導致尿酸升高、引發痛風。

二、暴飲暴食

長期或一次性攝入太多的高嘌呤食物，比如動物肝臟、海鮮、海帶、豆製品等，會導致體內的尿酸迅速升高。 另外，食品經過加工后的食品含有的嘌呤一般都會增加，所以濃肉湯要少喝。

三、著涼

關節對於溫度的變化是極為敏感的，比如冬天未保暖、夏天吹空調等，都會使關節局部溫度降低，血液中的尿酸容易在關節析出而誘發痛風。 所以醉酒後著涼也是痛風發作的最常見誘因之一。

預防痛風的日常方法有三個，尿酸高人群最好記一記

1、多喝水、控制飲食

如果心、腎臟功能正常，患有高尿酸或痛風時，應該多喝水，維持每天2000毫升以上的飲水量，有助於提高尿酸的排泄效率和排泄量，同時還能説明減輕痛風癥狀。 另外，生活中一定要控制好飲食，少吃高嘌呤食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，戒掉煙酒。

2、 每天吃點降酸食物

高尿酸如果不想發展成為痛風，平時要多吃降酸食物，比如生活中很多藥食兩用的食物都有降低尿酸的效果。 《本草綱目》中提到了一個降低尿酸的簡單方法，也就是用苦苣、梔子、百合、葛條、桑葉、玉米須等多種降酸類中草藥搭配后製成酵液喝，不但能去除植物中含有的重金屬。

對身體沒有副作用，還能提高藥效，使其降低尿酸的效果比一般的茶飲和湯水都要顯著。 目前市面上、臨床上最常見的中藥降酸飲品，它就是用這個方法製成的，每天飯後補充，有助於讓尿酸值迅速恢復正常，從而預防痛風發作。

3、 正確使用降酸藥

高尿酸的危害雖然大，但是未必需要用藥治療。 只有當尿酸值超過520μmol/L，或在420μmol/L以上並患有其他腎臟疾病、心血管疾病時，才需要在醫生的指導下服藥治療。

平時還是要多注重日常的護理，萬萬記住不能亂吃藥，因為降酸類的藥物，如別嘌醇、苯溴馬隆、秋水仙鹼等對腸胃、皮膚和腎臟的傷害都是很大的，不要因為自己的大意而造成不可逆的嚴重後果。