《也許你該找個人聊聊》，講的就是關於直面自己靈魂的故事。
2019年，這本書剛一上市就狂掃各大榜單，是美國亞馬遜年度銷售TOP10圖書、哈佛商學院年度推薦圖書，還被翻譯成四十多種語言在全球發行。
作者洛莉是一位資深作家、心理治療師，在書中，她講述了四位來訪者和自己的診療故事。
用刻薄掩飾喪子之痛的好萊塢製片人;沉淪在原生家庭之痛的酗酒女孩;
剛新婚就罹患絕症的大學老師;
困在過去錯誤中六十九年之久的老太太;
以及經歷失戀的單身職場媽媽，洛莉本人。
父母不睦、愛人背叛、疾病突襲，意外降臨...... 也許你也曾因此陷入迷茫困頓，但請你不要絕望。
看完他們的故事你會明白，生命中所有困境，皆有出路。
而能治癒你的，也只有你自己。持久液 印度神油 持久液效果 持久液作用 持久液比較 持久液副作用 持久液用法
1
原生家庭欠你的，你要自己找回來
二十五歲的來訪者夏洛特，青春尚好，工作體面，但卻有嚴重的“上癮”問題。
她長期酗酒，經常喝得酩酊大醉;她渴求安定的關係，卻總是不自覺地迷戀多情放縱的男人。
在心理治療過程中，洛莉發現夏洛特有嚴重的「述情障礙」，她無法感受各種情緒，更無法表達出來。
直到她看了一個廣告。
廣告裡，狗媽媽開著車，帶小狗出門玩。
一路上，狗媽媽耐心地回應小狗的呼喚。
直到它睡著到家後，狗媽媽熄了火，轉頭慈愛地看著小狗，等待它醒來。
這個看似尋常的廣告，卻讓夏洛特淚流不止。
這時，洛莉才知道，其實在夏洛特的生命中，一直少了一位坐在駕駛座的狗媽媽。
從很小的時候起，夏洛特就身處糟糕的家庭關係中。
父親經常不在家，母親又沉浸在抑鬱中，天天借酒澆愁。
兩人經常在家裡大聲吵架，收到鄰居的投訴是常有的事。
擁有一位經常失約，動不動就消失的父親，和一位清醒時溫情，卻又很快陷入自己情緒的母親，她習慣了不安和失去。
她怨恨自己的原生家庭，卻不知不覺，陷入了原生家庭的詛咒。
她厭惡母親酗酒，自己卻對酒精上癮，厭惡父親飄忽不定，卻和一個又一個“翻版父親”約會。
洛莉告诉她：“你不能抱有幻想，觉得还能改变自己的童年——只有这么做，你才能去创造更好的成年生活。”
夏洛特终于意识到，自己根本无法改变父母，也无法改变自己受过的伤，只有和痛苦和解，才能迎接未来。
从那以后，她选择加入戒酒互助会，不再用酒精麻痹自己；
她尝试感受自己内心的情感，不再当一个冷漠的“酷女孩”。
走出困境，夏洛特才发现，原来只有自己才能治愈自己。
阿德勒说：“幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。”
在原生家庭受过伤害的人，常常跌入绝望的怪圈，幻想着通过找到和父母相似的人，回到熟悉的过去，抚平曾经受过的伤。
但结果只会是在同一个坑里反复跌倒罢了。
学会接纳，才是自救的开始。
我们不能改变别人，只能改变自己。
每个人，都可以试着挪到前面的驾驶座来，做自己的温柔母亲，为自己的人生掌舵。
2
真正的成長，是與過去握手言和
六十九歲的瑞塔，在第一次來訪的時候說：“如果七十歲的時候生活還毫無起色，我就去自殺。 ”
在瑞塔的自述中，她的一生毫無快樂可言。
瑞塔出生時，父母年事已高，他們對瑞塔甚少關注，關係十分冷淡。
因此，在大學校園遇到心儀的對象之後，瑞塔就迫不及待地放棄學業，選擇逃脫家庭，進入婚姻。
萬萬沒想到，風趣幽默的丈夫，清醒時是律師，喝酒後卻是惡魔。
因為頻繁加班，丈夫開始酗酒，醉後對瑞塔和四個孩子拳腳相加。
如果說選擇了一個酒鬼當丈夫，是瑞塔犯下的第一個錯誤。
那麼，在孩子們遭受傷害的時候，選擇軟弱逃避，就是她犯下的第二個錯誤。
多年過後，瑞塔終於下定決心，帶著兒女逃離了丈夫的控制。
但過去的傷害已經無法挽回，兒女們都跟瑞塔脫離了關係，再也不願意見她。
接下來的人生，瑞塔似乎一直在重複之前的失敗，她又結了兩次婚，但都以離婚收場。
因為過早地進入婚姻，瑞塔放棄了對自我的探尋和追求，事業也難以為繼。
無兒無女，無朋無友，瑞塔過得十分孤獨。
瑞塔一生都沉浸在過去的錯誤里，她羨慕並偷窺著鄰居和睦的家庭生活，但卻從未想過改變現狀。
洛莉建議她繼續發展自己畫畫的愛好，去參加一些公益活動，她說「算了吧」;
洛莉建議她嘗試重新和子女聯絡感情，她說“我已經夠抑鬱了”。
後來，瑞塔遇到異常合拍的麥倫，她卻不敢伸手接下這段愛情。
她害怕撕開自己血淋淋的過去，更害怕面對麥倫的最後判決。
瑞塔就像一個永遠被囚禁在過去的人，用過去的錯誤判了自己終身監禁，她甘願反覆品嘗苦果，也永遠不想推開近在眼前的大門。
在和洛莉的交流中，瑞塔慢慢發現，執著於過去根本於事無補，試著放過自己，事情或許還有轉機。持久液 印度神油 持久液效果 持久液作用 持久液比較 持久液副作用 持久液用法
於是，她給麥倫寫了長信，勇敢揭開了自己過去的一切;
她試著和子女們聯繫，坦述自己曾經的痛苦和對他們的愛;
她也慢慢走進了人群，不再拒絕別人進入自己的生活。
生活終於回饋了她的勇氣。
瑞塔收穫了真摯的愛情，也重新打開了和子女溝通的大門。
泰戈爾說過：“如果你因失去太陽而流淚，那麼你也將失去群星了。”
執著於過去的錯誤，不停地懲罰自己，只會讓悔恨覆蓋希望。
學會接納，才能走出無法更改的過去，重新編輯自己的未來。
