肝臟是人體擔任消化和代謝的主要器官。 只有它正常工作，我們的身體才能正常運轉，及時排毒。
所以保護肝臟是我們的一大任務，今天就給大家介紹幾種比較常見的肝臟解毒王，每周吃一次，給肝臟祛毒，給血管洗澡~
牛蒡形似山藥的牛蒡，大約在一千年前由我國引進日本，深受日本人喜愛，逐漸變成日料中常見的一種食材，有“東洋參”之美稱。
近幾年，隨著牛蒡茶、牛蒡提取物等保健食品在國內的熱銷，也促進了這位東洋留學歸來的“蔬菜界才子”強勢回歸中國百姓餐桌。
牛蒡能協助肝臟解毒，牛蒡茶中含有很多牛蒡甙和木脂素，其間牛蒡甙元是抗癌活性物質，能一面掃除人體毒素，一面以營養成分進行補養和調度，養肝非常好。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網
乾品泡茶
給肝臟排毒，給血管洗澡除了給肝臟排毒，牛蒡根還可以凈化清潔循環系統、淋巴系統、呼吸系統、消化系統以及泌尿系統。
【用法】
取乾的牛蒡片6~10克，以沸水泡之，頻飲。
白蘿蔔
白蘿蔔被稱為是“小人參”，它自帶解毒功效，是對肝臟極好的一種食物，可有效提高肝功能。
另外，白蘿蔔對於酒精中毒有奇效，它可以説明乙醛分解，是養肝護肝的聖品。 所以，如果醉酒，可以喝一杯生榨的白蘿蔔蜂蜜飲，以減少酒精對肝臟的傷害。
白蘿蔔+豆腐
低熱量高蛋白，肝臟血管都喜愛
天氣炎熱，來一碗白蘿蔔豆腐湯，低熱量高纖維，還有優質的植物蛋白質，是有三高的朋友很好的選擇。
【做法】
白蘿蔔和生薑切片備用，豆腐切成塊備用。
把切好的白蘿蔔和生薑，加入水中煮沸，待水沸後轉小火。
等白蘿蔔基本煮軟后，加入豆腐，繼續燉煮5~10分鐘，加入少許調料調味。
撒上葱花，即可出锅。
葛根葛根是很好的护肝食品，对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用。葛根粉当中含有大量的大豆甙，可以加速酒精分解，减少其对于大脑和肝脏的伤害、对肠胃的刺激。
此外，葛根所含葛根素能改善微循环，提高局部微血流量，抑制血小板聚集。葛根具有β-受体阻断效应，抑制肾素-血管紧张素系统，影响血浆儿茶酚胺代谢，改善血管的顺应性，因此具有降压功能。
陈皮葛根茶保肝健脾，理气化湿
【做法】
取葛根、陈皮干品等份，以沸水冲泡，盖上盖子闷泡15分钟即可，可以反复冲泡至味淡。
荞麦米
蕎麥米在五穀中具有較高的食用價值跟要用價值。 其性甘，味涼，含有的煙酸成分可以幫助促進機體的新陳代謝，增強肝臟的排毒能力。
蕎麥是被稱為“全能冠軍”的糧食，被視為益壽食品。 研究發現，蕎麥的蛋白質、脂肪、維生素、微量元素的含量高於大米、小麥、玉米等糧食。
蕎麥雜糧飯
完善營養，延年益壽
最新的膳食指南建議：最好每天能吃50~150克粗糧和雜豆。 平時在做白米飯的時候，加一部分蕎麥，既可以增加粗糧的比例，也更加健康美味。
【做法】
將蕎麥提前用溫水泡上2~4個小時。 將大米和泡好的蕎麥一同放入電飯鍋中，添水，煮飯即可。
烏梅烏梅不僅生津解渴，還能加強肝臟的解毒能力、促進消化吸收。 《黃帝內經》中記載“酸入肝”，烏梅味酸，對肝臟有益處。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網
烏梅冰糖飲
護肝解暑，引火歸元
【做法】
烏梅9克（或3個）、山楂9克、冰糖適量、鹽1克、水適量。 泡半小時，大火燒開，小火再煮30~50分鐘。
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