• 丟掉家裡亂七八糟沒用的東西。

心理學上，有一種效應，叫鳥籠效應。

如果一個人的客廳有了一個空鳥籠，過段時間，他很可能會買隻鳥回來養，而不是把籠子丟掉。

這種被物所累，成為物件「俘虜」的狀況，也是生活中最常見的事。

比方說，家中有一些看著漂亮，卻很佔地方的紙盒，我們不僅不會扔掉它，反而會在盒子裡堆更多無用的東西。

時間一久，那些閑置的東西，還是會淪為垃圾。

在有一期《拜託了冰箱》的節目中，郭麒麟的冰箱被搬到了節目組。

像大多數人一樣，他的冰箱也塞滿了東西。

何炅在冰箱的一個角落，發現了一個塑膠袋，裡面裝著紅色的干辣椒。

當他拿出這些干辣椒時，卻看見袋子裡已布滿了霉狀物。

郭麒麟解釋說，雖然自己不會做飯，但這些干辣椒看著很漂亮，能夠用來點綴冰箱，於是，就一直留了下來。持久液 印度神油 持久液效果  持久液作用 持久液比較 持久液副作用  持久液用法

何炅還發現，冰箱裡其它的食材，不少都已經過期了，比如，不常食用的果醬、黃豆醬等等。

實在看不下去的何炅，當場為郭麒麟的冰箱來了一場斷舍離：

把過期的食物統統都扔了，只留下了一些可用且相對有用的食材，冰箱瞬間變得清爽起來。

郭麒麟的冰箱，其實折射出了我們很多人的生活狀態：

生活中看似有用，實則無用的東西，我們總是習慣留下來，於是，東西越來越多，可控的餘地越來越少。

《斷舍離》中說：

"進，則出;出，則進;然後，再出，這一簡單的生命機制，隱藏著巨大的力量。 ”

我們的生活環境，若是想要迎接新的事物，就必須狠心處理掉生活中的無用之物。

唯有及時捨去，物件有進有出，心情才會通暢。

02

• 丟掉那些不舒服的人際關係。

前段時間，被一句歌詞洗腦，它唱得很直白："社會很單純，複雜的是人。 ”

說白了，活在這個世上，總有讓人不舒服的人際關係。

比如：

有人觉得你好说话，什么都找你帮忙，你帮了，他认为是本分，你没帮，他就在背后中伤；

还有人与你三观不同，话不投机半句多，很小的问题，都能和你争得耳红面赤。

碍于面子，你总是默许这种交往，却在不知不觉中，委屈了自己。

有句话说得好：

“清理掉一些无用的社交，让每段关系都脉络分明。”持久液 印度神油 持久液效果  持久液作用 持久液比較 持久液副作用  持久液用法

成年的人世界，本就不易，不妨大胆一些，试着丢掉那些让人不舒服的人际关系。

想起我的一个作者朋友，他在与人相处时，最大的特点就是，既不热络，也不冷淡。

我曾热心的准备将他拉进一些平台的微信群里，却遭到了他的拒绝。

他告诉我，过多无用的信息，让人焦虑，被迫营业的交往，叫人心烦。

在此之前，他已經退出了很多無用的微信群，為的就是減少不必要的人際往來。

他還說，選擇與自己喜歡的人交流，然後遠離不舒服的社交，善待自己的情緒，感覺真好。

是啊，我們確實不必為了周全其他人，而委屈自己的心情。

憋屈自己的事，就拒絕;生命中無緣的人，就放手;傷害你的人，就離開。