有時候，讓人對關係失去信心的，是一些看起來「微不足道」的小事。
之前有個讀者跟我們講，自己的愛情完蛋於一件被拖走的傢俱：總覺得也沒什麼原則性的大問題，直到有一天他不顧我的一再反對，不經我認可就把一件我心愛的傢俱從家裡拖走了。 這讓我想到之前看心理治療師埃絲特·佩雷爾的一個訪談，她提出的一個觀點讓我印象很深刻： 在親密關係中，不是只有「出軌」才是背叛：漠視對方的需要、違背承諾、情感和身體上的暴力...... 這可能都是背叛。 出軌只是傷害伴侶的一種形式而已。 關係中發生的一件事，徹底改變了你對這個人的信任，摧毀了你對關係的過往認知。 如果你也有過這樣的經歷，那你可能經歷了「依戀傷害」。
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什麼是依戀傷害？犀利士 犀利士5mg 犀利士屈臣氏 犀利士硬度 雙效犀利士 犀利士5mg效果 犀利士5mg價格 犀利士5mg網購 犀利士購買 犀利士網購 犀利士藥房 犀利士ptt 2h2d DEEP SLEEP FM2 Men pro PenirumA+ big max UPman1h 乖乖水 倍耐力最需要你的時候，你不在
依戀傷害（ attachment injury ），是指親密關係中的個體在需要支援的關鍵時刻，感知到的被對方拋棄、背叛的感覺（ Johnson，1999;Millikin，2001 ）。 比如出軌就是最明顯的一種背叛。 除了出軌，依戀傷害還有很多表現： 比如一方生了大病、或者家庭遭遇重大變故時，沒有得到伴侶的支持和照顧;比如在懷孕、流產的特殊時期，沒有感受到伴侶的關心和重視。 它甚至可以是一些在旁人看來微不足道的小事：比如在需要一個擁抱的時候沒有得到，結婚紀念日對方一直在加班一個電話也沒打。 很有可能，關係里的一方還毫無意識呢，另一方已經「哀莫大於心死」了。
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有人可能會問了：出軌也是依戀傷害，沒有抱抱也是依戀傷害，這個傷害究竟是怎麼界定的呢？ 那我有天工作忙忘給女朋友打晚安電話，就是背叛她了嗎？ 是有點難理解。 我們先來看幾個發生在家庭治療案例里的「依戀傷害」場景（ Johnson&Millikin ， 2001 ）： 案例一：沒被照進全家福的妻子 妻子在丈夫一家人照全家福的時候，不小心被遺漏了。 這極大地改變了她對夫妻關係的認知，覺得自己在對方眼裡不重要。 因為當時她剛剛移民到這個新的國家，除了丈夫，誰也不認識。 案例二：沒有得到的擁抱 一對夫婦來諮詢，丈夫抱怨妻子不陪他一起參加活動，當他在諮詢師的鼓勵下請求妻子的擁抱時，妻子爆發了，講起了 16 年前的一件事： 那是個冬天下午，他下班回來，看到她生病了，情緒低落，還要照顧 3 個孩子。 她請求他抱她一會兒，但丈夫卻出去了，打了很久的電話。 就是在那一刻，妻子在內心發誓：再也不會向他尋求安慰了。 案例三：流產事件 莉莎在流產的時候，一個人在浴室，周圍都是血。 這個時候丈夫鮑勃走了進來，她好希望他能蹲下來，抱著她，安慰她照顧她。 不要叫別人，就他們倆在一起。 但鮑勃看起來很冷淡，他走出去打電話，讓姐姐送他們去醫院。 當她哭的時候，他會走出房間。 儘管姐姐和丈夫都在身邊，她卻覺得她只能靠自己度過這個喪失的時刻。 那是一種強烈的、被拋棄的恐懼感。
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你會發現，在這些依戀傷害的案例中，「發生了什麼」並不重要，當事人「感受到了什麼」才重要。 除了當事人，沒有人能判斷一個具體的行為是不是「依戀傷害」。 感受就是最大的真實。 痛苦用不著比較，感情也沒有對錯之分，當你在本來期待得到高度支援的親密關係中感覺到需求被漠視，當你在本應有高度安全感的關係中體驗到了被拋棄和孤立的感覺，「依戀傷害」就已經發生了。
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依戀傷害會給一段關係帶來什麼？
是的，依戀傷害很有可能是對方的無心之失，但卻會給當事人、給關係帶來切切實實的傷害。 下面是它可能會帶來的影響： 對個人的影響： 1.對關係和對方的看法發生了顛覆性的改變 深層的依戀關係是一種高度信任的關係（ Hazan et al.，1999 ），當我們決定進入和維繫一段關係時，我們都存在這樣的信念： 在我需要的時候，那個人會在那兒。 而依戀傷害的發生打破了這個信念，這意味著，維持你們紐帶的核心信念被摧毀了。 你會開始拒絕信任對方，向對方表露脆弱;當你需要信任或依賴你的伴侶時，你會感到很痛苦。 就像那句話所說：最難過的不是你騙了我，而是我再也無法信任你了。 2.懷疑自我價值印度神油 哈勃增大丸 威而鋼 必利勁 必利吉 日本Hound ZX 日本性奮劑 日本藤素 日本淑女剋星精華素 樂威壯 犀利士 盛男 紅金偉哥 美國D水 美國Jo maxman 美國Shibari Triton 美國黑金 越南藤素 Kwangdong Perfect Man 黑金剛
因為過往信念的破碎太痛苦，一個人往往會向內尋找原因，並因此懷疑自我價值： 是不是我不值得被愛？ 3.類似創傷的體驗 越來越多的研究認為浪漫伴侶的背叛是一種人際關係創傷。 30% 到 60% 的被背叛者經歷了具有臨床意義的創傷后應激障礙 （ PTSD ）、抑鬱和焦慮症狀（ Lonergan et al.，2020 ）。 受傷的伴侶可能會出現創傷后應激障礙的特徵癥狀：比如圖像和感覺的閃回、侵入性記憶、逃避和麻木、過度思考、過度防禦等。 4.也可能是個自我成長的契機 有研究對 4 位遭遇依戀傷害的女性進行了深入訪談（ Cate Pelling ，2004 ），發現依戀傷害事件也可能是一個自我意識覺醒的契機：比如意識到自己在關係中的不對等付出，向外建立更能帶給自己滋養的關係。
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