哀傷諮詢
對於養寵物的人來說，寵物永遠是我們親密、摯愛的家庭成員。
它們作為陪伴或幫助我們的夥伴，給了我們活力，讓我們的生活有了更多的目標和意義，也為我們的生命增添了愛、愉悅、樂趣和友誼。

圖片來源：《忠犬八公》
當因為種種原因失去了心愛的寵物時，我們很容易被悲傷和失落感淹沒。 照料過寵物、與寵物共同生活過的人，都能理解喪寵後的失落和空虛感。
重要的是，我們要意識到，失去寵物後悲痛是合理的。 儘管每個人體驗和表達悲痛的方式不同，但任何失去過寵物的人都知道這個過程，有時候就像我們面對親人的死亡一樣。日本藤素 必利吉 岡本藥妝店 美國maxman增大丸 犀利士 雙效犀利士 紅金偉哥 

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我們還要明白，面對寵物離去，有時候並不是單靠自己就可以承受和處理的。 如果你不幸失去了寵物，可以尋求説明。 專業的心理諮詢師會在哀傷諮詢中帶領你一起瞭解、探索悲痛體驗，他們會用相應的工具和諮詢技術陪你用更有效、更健康的方式應對喪失經歷。
圖片來源：《忠犬八公》

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悲痛的追念
喪寵之後的悲痛，會是非常個人和獨特的體驗。
就像面對家庭成員或者親密朋友的離去一樣，你體驗到的、表達出來的情緒沒有對錯之分。 你可能會感到孤獨、悲傷或抑鬱，也可能會覺得憤怒或內疚。
有的人需要幾天，有的人可能需要幾個月才能走出來。 有時候即使是過了很多年，曾經的回憶或紀念日都有可能再次觸發悲傷和痛苦。
喪寵之後，這些情緒都是正常的。 第一步就是要多給自己一點時間和耐心，讓悲傷的情緒可以自然地舒展和疏散。

圖片來源：《一條狗的使命》
專業的心理諮詢師也會重視你對痛苦的表達。 如果忽視自己的悲傷，或是把它們壓抑在心底，從長遠角度來看，會更難擺脫這些情緒。

處理悲傷的一個重要部分，就是找到合適的方式來表達這些強烈的情緒。 希望你身邊能有一個可以談論這些情緒和經歷的朋友或是家人。 當然，寫下自己的感受，也是一種健康的處理方法，僅僅是寫下它們，也能幫你釋放情緒。

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想要真正走出喪寵之痛，也許只能等待時間來緩解。 但是，面對寵物的離去和隨之而來的強烈情緒，還有很多事是我們可以做的：

◍ 如果有人對你說：「不過是個寵物而已。」 請無視掉這類聲音。

◍ 保持日常規律的生活習慣，尤其是在你還有其他寵物需要照顧的情況下。

◍ 照顧好自己的身體，好好吃飯，好好睡覺，適當運動鍛煉。 如果你之前把和寵物一起活動（例如遛狗）順便當成鍛煉，現在也許可以嘗試著去健身房——換一個環境，換一種心情。

◍ 為寵物舉辦葬禮或是祈福療癒儀式，這些儀式會在一定程度上治癒你。

◍ 允許自己以一種健康的方式紀念自己的寵物。 做一個相冊，種一棵特別的樹、一株特別的花，或是其他任何你喜歡的方式，來紀念你與最珍愛的寵物之間的愛。