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2022-06-06 09:22:29

身體按摩之胸部按摩 超級實用簡單的胸部按摩

乳房是女人的第二張臉，我們每天都好好好地捯饬第一張臉，早晚抹，其實乳房的保養與臉部保養同等重要，應在平時就養成修護、保護的習慣。乳房的保養有哪些好的方法嗎？下面向你介紹一下乳房按摩保健， 1、一隻...
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2022-06-06 09:17:38

入秋后常吃這幾種食物，勝過冬蟲夏草

一、秋季養生注意事項 1、注意養陰潤燥 養陰潤燥的食物主要有蜂蜜、百合、銀耳、山藥、蓮子、核桃、芝麻、梨、香蕉、話梅等。 “話梅特別適合秋季食用，中醫認為酸甘化陰，話梅酸酸甜甜正好符合'以潤為主，佐...
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2022-06-06 09:16:07

身體按摩之腹部按摩 腹部按摩好處多 教你正確的操作方法

腹部按摩有 很多的好處，可以起到減肥的作用，還能起到保健養生的功效。 中醫認為腹是“百病之根，須以動化靜”，對腹部進行按摩會讓你越來越健康哦~~ 那麼腹部按摩有哪些好處呢 1、消除腹部脂肪，恢復美...
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2022-06-06 09:04:05

李白最經典的10首詩，字字珠璣，一生一定要讀一次

他，被稱為「詩仙」，去世一千多年，依然讓人念念不忘; 他愛寫詩，余光中說：繡口一吐，就是半個盛唐; 他愛交友，點點心意，縷縷情思，都在字裡行間。 他叫李白。 作為中國人，沒有人不會背李白的詩，「...
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2022-06-06 09:01:06

原來這就是「鐵釘效應”

英國歷史上，有一場著名的波斯沃斯戰役。 1485年，英王理查與里士滿伯爵亨利爆發衝突，隨後雙方開戰。 在決戰將要開始前，理查找來鐵匠，讓他給自己的戰馬釘馬掌。 在釘最後一隻馬掌時，發現少了根釘子。 ...
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2022-06-06 08:57:24

讀懂劉備、曹操、孫權，就明白了人生三重境界

沒有讀過三國的人，不足以談人生。 一部三國，不僅是一部戰爭史，更是一本人生教科書，它將為人之術、成事之道、經世之略展現得淋漓盡致。 古人雲：以銅為鏡，可以正衣冠; 以人為鏡，可以明得失。 逆境看劉...
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2022-06-06 08:53:58

89歲稻盛和夫《鬥魂》：越過越好，其實不難

脫口秀演員楊笠，曾曬出了自己在人生至暗時刻，寫下的字條。 “感覺自己要腐爛、沒有人能救我、快死掉了......” 真實的分享，引起了無數網友們的共鳴。 人生在世，誰沒有過萬念俱灰的時刻呢...
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2022-06-06 08:50:36

讓自己開心的三個秘訣：不強求，不在意，不討好

白岩松曾說： 有時候我們活得很累，並非生活過於刻薄，而是我們太容易被外界的氛圍所感染。 一個人過得不開心，就是太容易被外界的看法所綁架。 心情是屬於自己的感受，若只是活在別人的眼裡和嘴裏，就很難...
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2022-06-06 08:47:18

做人，不要預支明天的煩惱（深度好文）

在撒哈拉沙漠，有一種土灰色的沙鼠。 每當旱季到來的時候，它們就爭相囤積草根，用以應付即將到來的艱苦歲月。 從早到晚，沙鼠們忙得不可開交，它們在自家的洞口上進進出出，滿嘴都叼著草根。 有一個現象卻...
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2022-06-06 08:43:35

如果有什麼心事放不下，就來讀讀莫言《生死疲勞》這5句話

莫言曾說： 假如我能有兩本書得以流傳，《生死疲勞》肯定是其中之一。 這部花了43年構思，用了43天一氣呵成的佳作，余華看了也直呼嫉妒。 書中的主人公西門鬧，一生樂善好施，勤勞肯干，生活富足，卻在村民...
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2022-06-05 20:01:39

身上突然出現小紅點，別不當回事！ 可能是大病的預警信號！

皮膚是人體最大的器官，也是人體表面的第一道防線。 在皮膚問題中，由於外界刺激而導致的泛紅、瘙癢，或者長出小痣，都是非常常見的現象。 大部分情況下，這些現象都不會對身體有太大的影響，其實90%的痣都是良...
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2022-06-05 19:59:03

想長壽先養腿！ 教你5個腿不老的動作，越早做效果越好

一旦腳部突然受到冰冷的刺激，將會反射性引起呼吸道內毛細血管的收縮，出現發冷、鼻塞、噴嚏等不適。可見，腳自然能反映人的健康，它們之間有著密切的聯繫。 隨著年齡增長，腳在悄悄變老俗話說「人老腳先衰」，即...
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2022-06-05 19:56:19

洗澡時的一個錯，讓體內濕氣越來越重，多搓這3處，趕跑濕氣

有不少人洗澡時都習慣搓一搓，尤其是在大夏天裡，總覺得搓泥越多越乾淨...... 真的是這樣嗎？ 其實，這些灰白色的細長條澡泥主要來自於生理性污垢，是人體皮膚自然產生，分泌的代謝產物，包括老化脫落的細胞、汗液...
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2022-06-05 19:54:07

想長壽，請記住：早起3不要，飯後3不急，睡前3不宜，現在開始還不晚

忙，也要記得這三件事： 01.不要動作太急如果一睡醒就匆匆起床，身體從長時間的休息狀態突然改變體位進入到活動狀態，人體交感神經系統被迅速啟動。 老年人調節能力差，易發生體位低血壓。 再者，經過一晚上的人...
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2022-06-05 19:51:26

桑葉+黑芝麻，能讓老人從頭到腳都通補

不知不覺中中國等國都已邁入高齡化時代，「銀色浪潮」給每個家庭乃至整個社會，都帶來嚴峻考驗。 高血壓、糖尿病、中風、老年癡呆症等銀髮族常見疾病，已不再是抽象的專業名詞，而成了我們日常生活中，經常要面對的一...
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