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2022-04-03 09:56:18

28歲，才整明白的兩件事

柒你好，我是棲秒，好久不見。小時候，最大的願望是快快長大，十七八歲的時候，又總是在小事情上大做文章，以證明自己一夜之間長大了。真正到了年齡飛速增長的時候，才發現，長大真是極其神秘的一件事。因為我們在某...
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2022-04-03 09:38:55

蒸米飯時做一個改變，血脂、血糖都穩了，連冠心病都跑遠了！ 轉給需要的人~

五穀為養，五果為助。 自古以來，五穀雜糧就在中國人的食譜中佔據了相當大的比重。 但隨著人們生活水準的提高，我們餐桌上的粗雜糧漸漸少了，不少人都過著"上頓饅頭、下頓米飯"的"精細"生活。 可這樣真的好...
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2022-04-03 09:35:05

老年癡獃是吃出來的？ 常吃4類食物，腦子或越轉越慢！

三、高糖類食物 如甜品和一些糖類，很多老年朋友喜歡吃甜食，事實上，這種高糖食物不僅對老年人的健康非常不利，而且還會導致癡呆症。 這是因為過多的糖會導致血管中的高血糖，而高血糖往往會增加大腦中斑...
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2022-04-03 09:30:33

神奇「跺腳功」：從腳調到頭，越跺越健康，越跺越年輕！

1 跺腳功方法 跺腳很簡單，人人都會。 穿著平底鞋，雙腿交替用力跺地面，用把一個空塑膠瓶踩扁的力道即可。 跺腳時除了腿部抬起、跺下需要用力，身體其他部位保持放鬆。 足夠放鬆時，跺腳的震動可以沿脊柱傳導...
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2022-04-03 09:26:29

春季吃它勝過吃肉！ 補腦益智不發胖，家有孩子更要多吃~

中國傳統飲食講究"五穀宜為養，失豆則不良"，豆類既能健脾祛濕，又可調養內臟，是春季養生佳品。 現代營養學也證實，每天堅持食用適量的豆類食品，只需2周左右的時間，人體的脂肪含量就會減少，免疫力增加，患病幾...
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2022-04-03 09:22:40

中醫一絕：每晚搓指甲，堅持一個月，竟有意想不到的奇效！

按摩指甲竟能提高免疫力？ 按壓手指，增加末梢血液迴圈。 身體的末梢處，是血液流動全身時一定會經過並折返的地方，尤其是手腳末梢，聚集有許多神經，因為人體所接收的各種資訊，通常都是手腳末梢處先接...
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2022-04-03 09:18:21

4月份這種菜上市，看見千萬別放過！ 這7種健康問題，吃它特別好！ 養肝護胃保視力，超值~

春季萬物復甦，各種食物也逐漸豐富起來。 如果說春鮮中有哪種食材最不能被錯過，那一定是蒲公英！ 蒲公英是食物藥 蒲公英是路邊草，也是大家都很熟悉的野菜。 不過，平時大家大都只是把它當食物吃，卻很少有人知道...
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2022-04-03 09:13:21

緊急叫停：有些補品再好你都不能吃！ 速看~

生活越來越好，人人都願意花錢買健康，畢竟預防大於治療嘛，補益中藥、補品，幾乎家家都備了點，可是有些好東西啊，別人吃著是好，但你吃了也許就成了傷身的"毒藥"：歷史上，鹹豐皇帝就因為吃了不適合自己的補品，而...
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2022-04-03 09:08:36

這個水果要常買！ 一個=四味"藥"，活血潤燥，錯過太可惜！

這個季節最受歡迎的水果非橘子莫屬了，果肉鮮美、酸甜多汁讓人吃了還想再吃。 橘皮、橘核更是常用的優質中藥。 雖然橘子渾身都是寶，但是正確食用才會有益健康。 那麼，橘子究竟該怎麼吃呢？ 一個橘子四味葯...
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2022-04-03 09:04:05

醫生提醒：這3種魚春天必吃！ 補肺養肝還益腎，尤其適合中老年人

俗話說"不時不食"，意思就是在適當的節氣吃應節的食物，這是飲食養生的規律之一。 而春天，魚兒經過一個冬天的潛伏，隨著天氣變暖，紛紛外出活動覓食，此時的魚異常肥嫩，營養價值很高，正是吃魚的最佳時機。 但關...
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2022-04-03 08:59:12

香椿炒雞蛋引發大搶救！ 請把這個病例提醒所有人

安全吃香椿做好這兩點 和普通的新鮮蔬菜相比，香椿中亞硝酸鹽含量確實略高。 其實香椿只要處理得當，正常食用，其產生風險非常低。 1、吃前焯水 焯燙是降低亞硝酸鹽最佳方法之一，研究表明，焯燙 1 分鐘，可...
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2022-04-03 08:53:39

被「誤解」最多的魚，5元一斤都少有人買，殊不知營養不比甲魚差！

其實，大家對鯰魚的誤解常見來自下面幾個原因： 原因一：吃糞便 鯰魚是肉食性動物，可以吃腐肉甚至糞便。 所以，自然界許多動物的腐肉、糞便都可以是鯰魚的食物。雖然具備吃排泄物的能力，但不代表它們喜歡吃，...
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2022-04-03 08:37:30

春季用這種中藥泡泡腳，寒濕泡走了、失眠泡沒了！ 身體越來越好了，速看~

春季到來，萬物復甦，雖然一切都是欣欣向榮的樣子，但春季時氣溫反覆，仍給大家帶來不少困擾。 尤其是「寒未退、濕氣生」等問題，更是讓很多人的身體出了這樣那樣的小毛病。 歸根結底，這還是與寒、濕等陰邪損...
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2022-04-03 08:33:31

吃一口等於「鋼絲球刮肝」，竟還有人把它們當寶！ 不僅不養生，肝越吃越虧！

茶葉本身具有提神醒腦，消食健胃，除燥生津，養顏解渴，利尿解毒的功效，但茶葉也有保質期，一般在18個月，時間長了容易發黴。 如果喝了發黴、過期的茶葉，輕則引起頭暈腹瀉，重則可以引起重要器官壞死。 醫生...
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2022-04-03 08:29:13

老年癡獃是吃出來的？ 常吃4類食物，腦子越轉越慢！

一、含鹽量高的食物 如鹹菜，腌肉等同時，因為這類食物在製造過程中會混入鉛和汞等重金屬，這些食物食用過量就會讓這些物質進入人體，患癡呆症的可能性就會增加。 .............................................
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