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2022-04-10 15:10:28

吃一口等於「鋼絲球刮肝」，竟還有人把它們當寶！ 不僅不養生，肝越吃越虧！

生活當中很多人在平時比較的忙碌，而且生活節奏往往也都非常的快，這個時候可能對自己的健康就會有所忽視。 但實際上很多疾病來時，都是悄無聲息的，我們沒有辦法及時的感知。 比如對於我們的肝臟來說，是身體當中...
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2022-04-10 15:04:17

苹果这样吃，功效翻10倍，轻松赶走心血管疾病，一天一个就行

蘋果中含有三種成分令醫生讚歎不已。 第一，果膠。這種可溶纖維能有助於降低血壓和血糖，它還能説明降低身體中的“壞膽固醇”水準，並像其他纖維素一樣，説明消化系統維持健康狀態。 第二，硼。這種...
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2022-04-10 15:00:20

肝气不舒揉这里，全身的筋就都揉开了！

中醫流傳這麼一句話：「天筋藏於目，地筋隱於足。 ” 藏於目的「天筋」，常人不易找到;但腳底的“地筋”，簡單易找，而且治肝效果特別好。 肝是最難調理的臟腑，藥物很難有奇效，古人的一句&ld...
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2022-04-10 14:56:11

一天中最養生的兩個小時，你在幹嘛？ 很多人都白白浪費了

亥時，稱為「人定」時分，人定即人靜，即21時-23時之間。 傳統中醫認為，亥時三焦經旺，三焦是六腑中最大的腑，具有主一身之氣、有疏通水道的作用。亥時三焦通百脈，人如果在亥時深度睡眠，百脈可休息生息，對身板十...
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2022-04-10 14:51:21

重要提醒：清明后10天，一定防住这些夺命“开春病”！

時斷時的春雨，伴隨著逐漸轉暖的天氣，人體各項機能也開始從寒冬慢慢甦醒。 不過，乍暖還寒時，最難將息。 各種「開春病」隨之而來，一些體質較弱的人群甚至比冬季還易生病。 清明節後更要注意，為了家人千萬要看...
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2022-04-10 14:46:43

肝不好的人，平時盡量敞開吃四物，養肝排毒、肝臟或越來越健康！

肝臟是人體非常重要的一個器官，但一般肝臟出現小問題的時候人們都感受不到。 不過，當你感受到肝臟疼痛不舒服的時候，那就說明肝病比較嚴重了。 所以，大家在生活中要時常養肝。 那麼，肝不好的人，平時盡量...
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2022-04-10 14:42:08

春天「白撿」的寶貝菜，抓緊吃！ 開胃又健脾，全家盼了1年才能吃到~

香椿的歷史 香椿對於許多中國人來說並不陌生，在“香椿自由”出現以前，香椿可以說是人們餐桌上的常見食品。而如今，這象徵財務自由的香椿卻搖身一變，成為了人們“餐桌上的愛馬仕”。 不過，...
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2022-04-10 14:37:51

它比大豆營養10倍！ 每天一把，控糖、明目，功效多多！

在日常飲食中，很多人對豆類的攝入量都比較少，因為豆類很少被作為菜品的主角，不過今天小編就要來講講豌豆的營養。 既是蔬菜也是主食 豌豆屬於雜豆類，碳水化合物含量在60%~65%左右，比土豆還多，所以它不僅...
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2022-04-10 14:34:30

常吃它，有助於促進胃腸蠕動，疏通腸道！

它可以當飯吃，也可以當菜吃，還能當小吃。 它的價錢很便宜，最貴也才兩元1斤，而且一年四季都能吃到。 它長得很平凡，但營養卻不容小覷。 據說，每天吃一個它，就相當於吃了2根胡蘿蔔，4根香蕉。 而且它還含有豐富...
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2022-04-10 14:30:23

燕麥是「害人麥」？ 升血糖還損血管？ 很多人根本沒吃對！

養生界近幾年流行一句話，「五穀雜糧，燕麥稱王」。。 不管是網上的醫生科普還是專家講座，都說燕麥好，做早餐好，做主食好，哪哪都好，還尤其適合中老年人。 生活中很多人聽說這燕麥對身體好之後，不管三七二...
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2022-04-10 14:25:18

长肉最猛的3种主食，不是米饭馒头而是它！常吃肝胆可能变坏！有些人天天吃！

這些年，咱們的生活條件是越來越好了，吃的食物也更講究了。 然而，各種“富貴病”卻隨之出現：高血脂、高血糖、脂肪肝...... 其實，這都跟吃的食物脫不了干係。 就說在咱們餐桌上有著舉足輕重地位的主食，...
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2022-04-10 14:19:21

觀嘴唇，知健康

1、嘴唇顏色淡白，需要補益氣血嘴唇淡白的人，說明你氣血虛寒，體內氣血相對匱乏，又加上寒主凝滯，使氣血不能充分滋養到嘴唇。這主要是脾虛或失血過多引起的。《黃帝內經素問·五臟生成篇》：「脾之合肉也，其...
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2022-04-10 14:16:27

肺有毛病的人，睡覺時會有3種異常，一個沒佔，身材就還算健康！

肺位於胸腔，覆蓋五臟六腑之上，位置最高，因而有“華蓋”之稱。 然而，肺與口鼻直接相連，非常容易受到疾病和外邪的侵襲。 外部邪惡侵入人體，無論是從嘴和鼻子吸入，還是被皮膚侵入，都很容易侵入肺部...
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2022-04-10 14:11:59

遠離大腸癌，請記住，吃飯兩不要，晚上兩堅持，腸道才會更好！

说起大肠癌，很多人有话要说，在所有的恶性肿瘤里，大肠癌的发病率仅次于肺癌和胃癌，居恶性肿瘤的第三位，人称癌老三。 由于本身属于恶性肿瘤，所以如果没有及时发现，大肠癌也会发生远处转移，医生说，大肠癌最...
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2022-04-10 14:08:20

人工合成的「垃圾食品」排行榜，第一名很多人都愛吃！

其實在生活當中除了新鮮的食物之外，很多食品都是讓人工合成的，可能口感非常好，但裡面並沒有什麼營養，並且還有可能吃了多身體造成傷害。 在各種利益的驅使下，很多的商家就起了歹念，紛紛用一些人工合成的物品...
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