聖嚴師父---當生氣的時候我們在生氣的時候我們可以試著告訴自己『我不想生氣，這應該做的到』，如果實在做不到，我們可以注意自己的呼吸，看看當下呼吸的感受，很多人一天到晚都在呼吸，卻從來沒有感受過呼吸的感覺，因此，當你很生氣的時候，你就享受一下你當下的呼吸，注意氣息從鼻孔出入的感覺，心情就會慢慢平靜下來，大家不妨試試看。摘自 聖嚴師父 不一樣的佛法應用
