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聖嚴師父---當生氣的時候

聖嚴師父---當生氣的時候我們在生氣的時候我們可以試著告訴自己『我不想生氣，這應該做的到』，如果實在做不到，我們可以注意自己的呼吸，看看當下呼吸的感受，很多人一天到晚都在呼吸，卻從來沒有感受過呼吸的感覺，因此，當你很生氣的時候，你就享受一下你當下的呼吸，注意氣息從鼻孔出入的感覺，心情...
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新聞台: JERRY的原創文學部落格 | 台長：JERRY
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