日韓左左炫秀咔燃脂黑咖啡

0愛的鼓勵 0訂閱站台

【核心提示】：梨形身材主要肥胖問題是下半身，尤其是臀部和腿部脂肪堆積過多。因此，梨形身材減肥應該加強下半身的訓練。

歡迎來我們粉絲團看看 每天吸收健康新知~
因應市場假貨猖獗，品牌拜迪蕾娜特此更換為日韓左左炫秀咔燃脂黑咖啡，請廣大網友特別注意。
https://www.facebook.com/sokacoffee
日韓左左炫秀咔燃脂黑咖啡防偽認證華人官網  
http://www.sokacoffee.tw/ 

 

梨形身材的主要特徵是下半身肥胖，尤其是臀部和腿部。因此，梨形身材要減肥，就應該要著重從提臀、瘦腿兩方面下手。下面推薦一些梨形身材減肥小方法。

方法：食療消腫

梨形身材的人難免有下身浮腫問題。想讓下半身瘦下來，首要任務是消腫，而消腫的最佳方式就是：吃！

消除下身浮腫，可以多吃一些具有利尿消腫功效的蔬果、豆類，如冬瓜、西瓜、芹菜、菠菜、黃瓜、赤小豆等。這些食物的本身熱量就低，而且具備減脂的功效，多吃這些食物，能夠明顯改善下半身肥胖問題。

推薦食譜：酸辣冬瓜湯

材料：冬瓜150g、黃瓜50g、香菜、蔥、薑。

做法：把冬瓜、黃瓜切薄片；油燒熱煸蔥薑，炒冬瓜、黃瓜；在鍋中加水，燒開後依口味加醋、胡椒粉；最後放入香菜。

歡迎來我們粉絲團看看 每天吸收健康新知~
因應市場假貨猖獗，品牌拜迪蕾娜特此更換為日韓左左炫秀咔燃脂黑咖啡，請廣大網友特別注意。
https://www.facebook.com/sokacoffee
日韓左左炫秀咔燃脂黑咖啡防偽認證華人官網  
http://www.sokacoffee.tw/