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2005-04-12 15:44:32| 人氣1,154| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

4.3 第一次瑜珈體驗

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陰
朋友極力鼓吹我跟他們去上瑜珈課，因為他們覺得每周一次三小時的瑜珈課讓他們很有精神很有收穫。他們想讓我學怎麼放鬆身體。我也很好奇，所以就一起去了。朋友夫婦跟另一個朋友及其家人共5個人把下午2點到5點的瑜珈時段包下來。他們已經練一段時間。老師很友善很溫柔，最令我佩服的是老師可以綿延不斷的講很長不斷氣的口令，剛開始老師還會仔細指導我正確的做法，後來顧及他人就沒辦法了，我又是大近視，根本看不到鏡中老師的示範，漸漸的我已經開始沮喪，因為老師的口令對我而言太快了，而且我根本不覺得放鬆，相反的都是出力。其他人就很享受其中。後來我開始祈禱快下課吧！我想這是一次教訓，瑜珈還是從基本學起比較好，中途插入課程對自己可能只有傷害沒有幫助。

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台長： 漫遊者

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