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2010-01-30 15:34:28| 人氣777| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

【１０〞飲食】１／２９又見家常菜

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☆２０１０／１／２９【五】這是夏天吧！！★

 睡覺ｔｉｍｅ→１點多　　起床ｔｉｍｅ→十點多

ㄈ我在上廁所→１次

 

×ㄚ牛進補時間×

我在吃早餐：

起床起很晚。。吃早午餐

我在吃中餐：

家常菜如圖

 

■ㄚ牛努力做運動■

早上刷牙洗臉時：抬腳跟各５下、半蹲抖腳、睡覺前動動腳底板

在家裡做運動：沒做

店裡做運動：扭腰１０分鐘、轉手

洗完澡。。擦乳液用力滾我的肥肉！看看肉會不會小圈一點。【整個就是省略。】

 

▲心情雜記▼

☆。忙碌的一月份。。

☆。死小白。。。給我認真一點阿！有工作就忘了佩玲。。打死你。。

我要檢舉
台長： 簡單生活

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