☆簡單★ 簡單生活

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 ０ ο。２００９／７／２５【六】。ο０

天氣：延續星期五的下雨天。。。早上。。就開始狂下了。。

下雨。。有啦！！稍微有比較沒那麼熱一點點啦！但還是需要開冷氣。。

昨天睡覺時間→１點半

早上起床時間→九點多

幫自已泡了杯無糖咖啡喝。。。感覺很久沒有喝了吶！

那時候買了２包。。。想說可以慢慢喝。。

ㄚ母偏偏要跟我搶。。無糖的吶！！妳有喝無糖嗎？

 

中午１１點先吃↓

肚子超餓

喝了２碗筍子貢丸湯《我們家丸子特別大》我還吃了２顆哦！

肉吃了５、６塊、菜吃一堆、熱狗２條

 

下午。。。最近耳聞三媽旁的雪花冰很好吃。。。

叫我哥開車載我去買。。當然是我請啦！

我吃的是香蕉巧克力雪花冰

這麼大一碗才賣４０而已。。。

還吃到有點飽吶！

 

晚上。。。ㄚ母懶的煮。。。大家懶的出門。。。統一用叫的

鍋貼外送。。。飲料也外送

下午５點多↓

▽辣味鍋貼８粒

▽玉米濃湯一碗

▽筍子忘了吃多少

我的蜂蜜綠啦！！給我泡錯。。。害我沒有喝

在家就是喝白開水。。。喝了四杯白開水

↘今日運動量↙

晚上睡覺前必備運動↓↓

∞側邊抬腳持續各５０下

∞雜誌的一循環的運動→沒做改做↓

空中腳踏車１００下

∞抬腳成Ｌ型《不是靠牆壁的哦》→沒做改做↓

仰臥起坐→３０下→沒做

∞腳屈膝→做５個回合

∞腳彎曲。抬起屁股→做到酸

∞按摩肚子→順時針繞

∞佩玲教我的腳抬Ｌ型，動腳底板。。超痠。。

↑↑↑家庭日。。睡覺沒做

在家做運動↓

∞手平舉手掌成９０度畫圈往前繞。。２０下

∞扭腰２０分鐘

∞往後抬腳５下吧！

∞搥打膽經→用店裡的新玩意打大腿、小腿打到爽

做滾輪→滾手臂→沒做

宅在家。。沒做

刮刮澡《最近買了刮棒，洗澡都會刮小腿跟大腿》→很認真刮

 

ｆｕ後記↓↓

◆上了２次廁所。。。

◆下雨天再加上家庭日。。。整個就是懶在家裡做宅女嘛！！

在家就是要睡覺咩！！

◆最近發現了新玩意哦！！〝噗浪〞有沒有人聽過。。。

今天才開始玩。。。

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這是我的網址。。有玩的記得加入。。。大家一起上來玩咩！！