☆簡單★ 簡單生活

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天氣：昨天才說喜歡這涼涼的天氣而已。。。今天馬上變天，天氣好到爆炸阿！ＯＭＧ

昨天睡覺時間→１點。。看完黑澀會千集評比《上》

早上起床時間→９：２０

一早。。一大杯溫開水

早餐９：４０↓

▲自製早餐二碗

只拍到一碗

今天打算擺脫宅女的生活。。換裝出門去。。

回到家已經１點半了。。渴死了

馬上灌了１／３的分解茶

中餐１３點多↓

▲粥一碗半配肉鬆

▲配菜１／３盤

▲豆腐乳７、８口

是太久沒吃到粥了嗎？？好好吃哦。。。順口

吃完才發現肉鬆忘記拍啦！

吃完。。已經飽了。。。

還是再跟晞晞合喝了比非多一大罐。。好多哦！

來不及。。只拍到屍體。。

 
因為我們有在集鴨片工場的點數。。其實早就可以買一送一了啦！

只是都一直拖一直拖。。到下午。。弟弟打電話給我說想吃爆米花

那就換一換好了。。

買了二包→原味焦糖是弟弟的、岩燒海苔是我們家妹妹的唷！

下午。。１６點多↓

我吃了焦糖二粒、海苔５、６口。。

不敢吃太多阿！

因為在店裡。。所以沒有拍到爆米花。。。

晚餐１８：００↓

▲棍木麵包１／４

好硬哦。。我嘴角感覺快裂開了啦！

吃了快半個小時。。就吃１／４而已

▲每朝一罐

▲荔枝。。如照片的份量

晚上睡覺前必備運動↓↓

∞側邊抬腳１０下，每次１０秒

∞雜誌的一循環的運動→沒做改做↓

空中腳踏車１５０下

∞抬腳成Ｌ型《不是靠牆壁的哦》→沒做改做↓

仰臥起坐２０下→是太久沒有做嗎？？覺得做的沒以前多了。。老了。。

∞腳彎曲。抬起屁股→做到酸

邊看電視邊做運動↓

∞手平舉手掌成９０度畫圈往前繞。。再繞回來２０次

∞扭腰２０分鐘

∞往後抬腳１０來下吧！

∞搥打屁股打到爽

邊看電視邊做滾輪→３０分鐘

ｆｕ後記↓↓

◆今天水份。。２７００ｃｃ《比菲多就４７０ｃｃ了》

◆早上。。上了一次廁所。。總覺得還不夠

宿便。。滾出我的肉豆吧！

◆一直害怕下午會下雨。所以早上十點多就趕快出門好擺脫宅女的日子

到家樂福搬一下貨。。看到水煮鮪魚。。依然那麼貴。。我還是買了

不然快沒有了啦！！還買了一罐中午喝的比非多跟一根棍木麵包。。

◆把貨拿回家放。。接到又去ｂｕｔｙｓｈｏｐ拿了一堆試用瓶。。

滿滿。。都不用錢哦。。又拗了一個很ｃｕｔｅ的袋子哦。。忘了拍

◆本來就打算要買內衣了。。納入考慮牌子→曼黛瑪璉、黛安芬、ｅａｓｙｓｈｏｐ

因為順路的關係。。所以先來到ｅａｓｙｓｈｏｐ而且他們家

外面又掛著第二套１折。。看多麼吸引人的詞阿。。

很快地。。我試了很多套。。才第一家。。我就敗了。。

我個人覺得很划算啦！因為剛好有我的ｓｉｚｅ。。因為每次

他們家的活動。。大部分都沒有我的ｓｉｚｅ。。所以很久沒有回購了

這次敗了２套內衣＋加購存錢筒＋內衣冷洗精＝１５２９

◆每次到了５號。。就是我繳電話費的時候啦！！自從換了費率後。。

電話費真的有比較省吶！不過都沒有打到滿。。可惡。。八月要降了！

◆今天總算是吃到茘枝了。。。ｙａ！！只是現在在克制。。

所以沒辦法像之前那樣大吃。。。克制克制。。。