☆簡單★ 簡單生活

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 ０ο。２００９／５／１９【二】。ο０

天氣：哇ａ媽媽咪呀！熱到客人都受不了阿！連一咪咪的雨都沒有。。

昨天睡覺時間→１點準時上床睡覺。。可惡，失眠又找上我了，到２點才感覺到入眠啦！

早上起床時間→八點多就醒了，硬睡到９：１５

一大早→一大杯溫開水

早餐９：３０↓

∞黑糖土司一片

∞水煮蛋一顆

《另一顆飽了就沒吃了》

∞培根二片

《剛看到那油油的培根嚇到。。趕快用衛生紙狂吸一下油》

∞鮪魚片炒洋蔥一小匙

《因為感覺也很油》

∞一大杯白開水

《因為水果牛乳喝完了，一大早不想喝無糖的咖啡》

■好豐富的一餐哦！■

 

因為今天要顧店。。所以十點半就出門買我的中餐啦！

今天吃的小７的生菜沙拉哦！

中餐１１：５０↓

∞圓形的那盒生菜沙拉

∞活菌益多一罐

靠。。。。好飽

快二點再吃另一份海澡沙拉。。。

 

 

原訂。。今天晚上不吃的。。但計劃永遠趕不上變化阿！

嵐鈺來。。。所以，我又吃了

因為一品沒有開，所以改吃其他的。。。

晚餐６：００↓

∞米粉炒一份

《好久沒有吃它了》

∞臭豆腐２小塊，泡菜些許

 

現在才想到。。。

我今天的水份沒有照吶！

今天因為顧店。。有ㄚ母的愛心普洱茶哦！一大罐

從午喝到晚餐時間

晚上再喝了一罐油切。。。

 

最近晚上睡覺前必備運動↓↓

∞側邊抬腳５－１０下，每次１０秒

∞雜誌的一循環的運動《等我把它整理一下，再ｐｏ上來》

∞抬腳成Ｌ型《不是靠牆壁的哦》

∞手成Ｌ型靠手肑２０下

在洗澡時多做了↓

∞手平舉順時針、逆時針、向上舉各繞３０下

今天在店裡多做了↓

∞扭腰２０分鐘

 

ｆｕ後記↓↓

今天的水份。。２５５０ｃｃ。。有進步啦！

今天一早起床就有上廁所唷！

出門前又順了一次。。。爽阿！

 

 

下午，接到豬的電話。。。

就業服務站為什麼要去嘉義啦！

網路上也可以查的到阿！

搞了半天，原來是想看〝左邊那棟房子〞阿！

切。。。那２２號才上映啦！大哥

最後要看〝康乃狄克鬼屋事件〞。。好看嗎？

明天就知道啦！

 

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