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2010-04-16 10:04:36

分享-香菜妙用

腎排毒 多年來我們的腎过瀘並去除血中的塩份，毒素，或任何我們身體所不需要的雜質。日積月累下，塩積成堆，需要清潔一番，而我們該如何去清洗呢？真的是好容易啊！買一把香菜﹝莞荽﹞洗淨切碎末，放入鍋中加入清水，...
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2010-04-11 18:48:44

分享-抓住心靈的震顫

餐桌上的燭光，好像幸福的光輝， 沐浴著小林和他結褵十年的妻子小珍。 十年了，他們總是從這個餐館門口過，看賓士轎車裡走下的紳士和貴婦，昂首闊步地進入餐館。 『進去吃一頓？』他們想都不敢想。倒是經濟最緊的時候...
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2010-04-10 10:34:28

包裝飲料喝一口埣吃下半顆糖

董氏基金會時敏營養組主任許惠玉昨（8）日表示，調查發現，市售飲料無論是包裝飲料或手搖飲料含糖量都很高，包裝飲料平均含糖量超過10％以上，每100毫升約含10公克糖，一口飲料（約20毫升）等於喝下半顆方糖。以一瓶...
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2010-04-09 15:31:16

1杯700cc珍奶含28顆糖＝4碗飯

喝含糖飲料，小心甜蜜陷阱！董氏基金會發現，市售飲料含糖量最高近二十％，一杯七百毫升飲料等於含有二十八顆方糖。如加糖又加粉條、珍珠，相當於吃下四碗飯。喝多會胖 還會糖上癮喝多了含糖飲料，不但會造成肥胖，還...
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2010-04-09 15:25:39

女孩常接觸罐頭、指甲油、洗髮精 可能打亂發育

食物罐頭、指甲油和洗髮精多半含有酚類、鄰苯二甲酸鹽、植物雌激素等化學添加物，美國西奈山醫學院腫瘤科醫師瑪莉沃爾夫（MaryWolff）提出警告，女孩子若接觸這些化學物質，荷爾蒙分泌易受干擾，可能影響發育，往後罹...
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2010-04-02 12:30:00

吃食物挑時間 胖瘦差很大

西方有句諺語：「早餐要吃得像國王，午餐要吃得像王子，晚餐要吃得像乞丐。」美國最新研究發現，這句話自有道理，早餐食用煎蛋、培根等高脂肪食物有助調節新陳代謝，預防新陳代謝症候群上身。 美國阿拉巴馬大學伯明罕...
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2010-03-12 16:21:36

讓熱量消耗快一點，5招提高基礎代謝率

讓熱量消耗快一點，5招提高基礎代謝率文．吳若女2009/09 康健雜誌減重專刊想在睡覺時都能消耗熱量嗎？看看我們的建議，讓自己有個「易瘦體質」很多人年過30歲之後，體重一路上揚，身材不再玲瓏有緻。這時，心裡一陣納...
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2010-01-16 21:57:17

哪些食物錯配鴛鴦？

網路上不時會見到有些食物不能混在一起吃的傳言，究竟可不可信呢？吃火腿三明治配優酪乳會致癌？吃肉又喝茶容易便秘？檸檬蝦裡有砒霜？三不五時在網路上就會看到這類食物混著吃，對健康有不良影響的傳言，令人半信半...
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2010-01-16 21:54:46

茶？到底能不能減肥？

機能性茶飲逐漸成為瓶裝飲料的寵兒，訴求油切、分解、減少體脂肪形成的廣告，令許多人心動。不斷吃火鍋，卻愈吃愈瘦的相撲選手花太郎，最後甚至搖身成為模特兒花太郎；「敗犬女王」楊謹華在廣告中既能享受美食，又能...
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2009-12-10 13:09:58

分享-懂阿嬤的苦　９歲不掉淚

懂阿嬤的苦　９歲不掉淚 自由時報 記者蔡佳燕　八德報導 自幼父母雙亡的9歲女童張佳文，從小與罹有乳癌、糖尿病的外婆相依為命，不捨外婆撿破爛兼賣臭豆腐只為供她讀書出人頭地，每次考試 、比賽她都捧著獎狀回家。因...
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2009-12-10 12:52:15

分享-身體太乾淨 可能很「傷心」


身體太乾淨 可能很「傷心」更新日期:2009/12/10 06:00年輕人身體太乾淨的話，可能很「傷心」。美國芝加哥大學研究發現，年輕人若常用抗菌肥皂清潔身體，身體免疫系統容易失去平衡，引起身體過度發炎反應，進而增加高...
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2009-12-06 11:37:33

分享-減肥的關鍵30分鐘

減肥並不一定能減掉體脂肪，而減掉體脂肪的關鍵是在飯後30分鐘開始；原因何在？這30分鐘又該做些什麼，才能有效降低體脂肪？陳先生並沒有躲過這次流行性感冒的侵襲，高燒之後體重掉了許多，而且陳先生看起來臉色憔悴...
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2009-12-06 11:33:27

分享-家有胖兒，爸媽請少說多做

美國明尼蘇達大學以170對小孩體重過重的親子為研究對象，發現54％的父母能夠正確指出女兒過重，卻只有40％的父母正確指出兒子過重。而不管能不能正確指出兒女過重，受訪的父母通常沒有跟子女一起吃飯，也沒有在家中準...
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2009-12-06 11:31:09

分享-天然防蚊的招術

美國一種防蚊液便採用香吉士的皮，提煉防蚊液成分。中國北京研究發現，楝科植物萃取物對蚊子有不錯的防治功效，如苦楝、印楝等，如果點用印楝油（neem oil）的煤油燈，可以防蚊咬，做成5～10％濃度電蚊片，驅蚊效果不...
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2009-12-06 11:28:26

分享-7個原則，吃對食物好好睡

1.來點富含色胺酸的食物睡前喝杯熱牛奶，是長久以來給睡不著的人的建議，為什麼呢？因為奶製品含色胺酸，一種有助於睡眠的物質。不過，有些人喝了牛奶反而有脹氣等不適症狀，不見得適合，不妨試試其他富含色胺酸的食...
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