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常常外食又熬夜的我，平常就會吃魚油來照顧健康。最近看電視時常聽到美鳳姐在螢幕上說著：你吃的魚油有幾趴？超洗腦的一句讓人印象深刻，也讓實事求是的處女座興起了檢視所吃魚油成分的想法，一比之下才發現大研生醫魚油真的勝出很多！選擇魚油時，魚油純度、Omega3濃度、好不好吸收都很重要。由陳美鳳代言的大研生醫德國頂級魚油，用來自德國KD Pharma大廠的頂級原料製作，以純淨遠海小型魚製成的德國100%純魚油無添加沙拉油，Omega3 含量84%以上、EPA+DHA 80% 能補足每日所需，rTG型式吸收率超高，高品質魚油也經過多方認證，IFOS國際魚油5星認證新鮮有保證，也通過SGS檢驗不含塑化劑、無重金屬殘留，高純度魚油守護健康無負擔，真的很符合我要的營養補給需求耶！ 

工作忙碌、生活壓力大的現代人因熬夜、久坐、三餐不正常…之類的不良生活習慣，很容易讓健康失衡、思緒不靈活，就連氣色看起來也很乾扁、黯淡，除了需養成規律的運動及維持良好習慣之外，補充足夠的纖維及好的脂肪酸也很重要，所以能補充Omega-3不飽和脂肪酸的深海魚油也是受很多上班族喜愛的健康保養品。若想吃魚油的話當然要選最好的，在一番評比後，我發現大研生醫德國頂級魚油是目前我心目中最優選的魚油推薦。 

德國KD Pharma是全球規模最大的Omega-3 API製造商，cGMP製造且擁有11項全球獨有的魚油製程專利和2項魚油功效專利，嚴選的智利及秘魯海岸小型魚純淨無汙染，還榮獲海洋之友FOS認證、歐盟生態管理及稽核EMAS認證，尊重永續發展、不過度捕撈，運送過程中魚油桶內灌會入氫氣，避免空氣接觸魚油造成氧化，KD-Pur@技術得到的魚油不含化學溶劑、水、糖、飽和脂肪酸、膽固醇或蛋白質。魚油裡的Omega3、EPA與DHA總和濃度也超高，且通過歐美國家級認證，甚至獲得目前全球唯一針對魚油的第三方組織機構IFOS的五星認證，在Omega-3含量、安定性、污染物及重金屬…等眾多項目檢測都有通過德國嚴苛的品質標準，在新鮮及純度上都很有保障。 

大研生醫德國頂級魚油的包裝採潔淨的白色系搭配象徵海洋的藍色系，整體包裝很有質感，包裝上也印有詳細的商品資訊，旁邊還有列出營養成分標示。

裡面的混合濃縮生育醇其實就是維生素E，維生素E可防止油脂與其他維生素氧化分解，選擇有添加維生素E的魚油也會較方便保存。 

選魚油時除了要留意 Omega-3、DHA、EPA 的含量多少之外，最好找知名品牌且有第三方單位Omega-3檢驗報告的產品，這樣才能確保魚油裡面所含的營養素含量是否如包裝標示那樣。(圖片引用自官方網站) 

必需脂肪酸是建構身體核心基礎的重要營養成分，但必需脂肪酸無法由身體自行合成，只能從飲食裡攝取，如果平常的飲食習慣失衡，必需脂肪酸Omega-3及Omega-6也隨之失衡！肉類、蛋黃、大豆油、花生醬，甚至是加工品或炸物…之類的食物都富含Omega-6，但富含Omega-3的食物相對地稀少很多，只有深海魚、海帶…之類的食物有，其中又以深海魚裡的Omega-3含量較高，為避免重金屬污染，原料最好是選自深海小型魚且通過國際檢驗認證的魚油，感覺比較安全可靠！ 

根據美國國家衛生研究院對omega-3脂肪酸的每日攝取量，建議成年男性1600毫克、成年女性1100毫克，成人每天需要的DHA跟EPA總共要400~600毫克，大研生醫德國頂級魚油一份兩顆，一次就能補充到足夠的攝取量。 

有些低濃度的魚油會加沙拉油或其他油脂，多出來的雜油其實也會造成負擔。大研生醫德國頂級魚油的是100%純魚油、無添加沙拉油，Omega-3含量在84％以上，EPA與DHA總和濃度也有80％，有別於一般市售產品30%的含量，以同樣體積可攝取更高含量的EPA、DHA，也不用一次吃超多顆，高濃度魚油能避免攝取過多人體不必要的油脂，相對也能降低降低不必要的熱量吸收。

打開瓶蓋後，能看到大研生醫德國頂級魚油瓶口有安全的封膜，裡面也有放小包乾燥劑，以防產品因受潮、氧化而變質，讓人能吃到最佳品質的魚油。 

除了高含量之外，吸收型態也很重要。

目前市面的魚油有三種劑型：再酯化型(rTG) 、酯化型(EE)、三酸甘油脂型(TG)。魚油因為是極不安定的原料，容易被空氣氧化及破壞，若沒有高安定性，會在極短的時間內降低Omega-3的含量。天然無化學溶劑的rTG型態安定性好、成本高，食用後的吸收利用率最高，搭配飲食甚至還能達到120~125%，不需身體需額外轉化或代謝，食用起來也不會造成負擔。 

有些廠商可能想節省生產成本，之前曾看過有的魚油膠囊會做得超大顆，把一天的份量做成一顆膠囊，那樣的膠囊真的超難吞！而魚油並不是做越大顆越好，濃度和吸收度才是最重要的！大研生醫德國頂級魚油濃度超高且是迷你的小膠囊，是連些長輩或孩童都很好吞食尺寸。 

微微黃色的明膠裡包裹著剔透、潔淨的高濃度魚油，聞起來沒有奇怪的腥味和香料味。

有些產品會另外添加香料來蓋掉魚腥味，雖然製作過程較省事卻也容易讓人吃進不需要的化學物質。優質的魚油在萃取的過程裡就已管控好每個細節來降低魚腥味，而不是使用香料來蓋掉腥道，大研生醫德國頂級魚油無色素、香料、防腐劑、塑化劑，純淨的魚油感覺讓人更安心。
 

魚油屬於脂溶性營養素，所以適合在飯後食用，體內有足夠的油脂幫助消化也會更有感，一次吞食2顆、搭配開水就很好入口。

我現在每天吃完早餐後就會吃2顆高純度的頂級魚油，趁早餐後的空檔吃比較不會忘記，一次就能讓自己所需的營養輕鬆達標。 

深海魚油含有豐富的EPA和DHA，能夠調節生理機能、促進新陳代謝，Omega3的好處多多，不只像我們這種愛美的女生適合吃，三餐不正常卻想減輕負擔的外食族、工作再忙也想完美應對的上班族、需要專注力滿檔的學生族、想要常保行動力的銀髮族，都很適合吃大研生醫德國頂級魚油。 

小時候媽媽常說要吃魚才會聰明，魚裡面所富含的魚油對健康很有幫助，常常外食或三餐不正常的朋友若平常無法吃到足夠的魚，透過保健食品來幫忙補充不足的營養也很方便省事。大研生醫德國頂級魚油的迷你膠囊很好吞食，高純度的魚油能補足欠缺的營養、避免攝入過多不必要脂肪，是適合全家大小食用的營養輔助品喔！

提醒～魚油要天天吃，保持健康，大研生醫有月扣方案，每個月持續定期補充，輕鬆方便！新朋友註冊還有購物金500元可以拿～～

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