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拔罐是廣為流傳的一種民俗調理，這一、兩年很流行將拔罐應用在美容和保健上，連好萊塢明星、奧運選手也深深趨之若鶩。采實文化最近推出了新書《居家DIY鍺石拔罐球》，有日本原裝獨家授權的鍺石拔罐球使用說明書及拔罐球，日本知名專家村木宏衣監修的鍺石拔罐球原理等同於拔罐，非侵入性的拔罐球比傳統拔罐更安全、簡單，還可隨身攜帶、更方便使用，不用額外排時間或花大錢去找人拔罐，讓人在家就能DIY，是能幫自己輕鬆維持養生、美麗的秘密武器喔！

拔罐這種利用真空原理作用的民俗調理，自古至今、世界各地都有人應用，近年連女神卡卡、瑪丹娜和世界級運動員也愛用拔罐，讓拔罐再度受到矚目！而通常只有中醫診所和養生館才有相關人員幫忙拔罐服務，但是忙碌的現代人很難維持、負擔那樣的開銷和時間。很重視健康養生的采實文化推出《居家DIY鍺石拔罐球》，介紹非侵入性的鍺石拔罐球，讓人在家中或外出工作時都能獲得拔罐的效果。

其實拔罐的好處多多，除了一般的民俗調理外，對養顏美容、甚至優化曲線也能扮演推手的角色，拔罐不僅深受華人喜愛，就連老外也深深著迷。在巴西奧運場上，泳將「飛魚」菲爾普斯背部就曾露出明顯的拔罐痕跡，葛妮絲派特洛、維多莉亞貝克漢這些好萊塢知名女星也是拔罐的愛好者喔！

很多人分不清刮痧和拔罐的差別，其實這兩種傳統的民俗調理方法還是有差異的，簡單來說：比較表淺的狀態會較適合刮痧，比較深層的部分則比較適合用拔罐。

《居家DIY鍺石拔罐球》是一書+兩顆拔罐球的型態，日本知名專家村木宏衣監修的鍺石拔罐球，和葉延昭翻譯的鍺石拔罐球使用說明書，除讓人能清楚了解鍺石拔罐球的好處之外，還實際附上兩顆鍺石拔罐球讓讀者能親自感受。

日本原裝獨家授權拔罐球吸附在皮膚上就有類似按摩的效果，拔罐球的外觀小巧，作用卻勘比真正的拔罐調理，輕巧方便、方法簡單，讓人在家中或工作時都能自己DIY，簡易操作就能獲得拔罐的效果，享受輕鬆和暢快。

鍺是一種外表有光澤、質地堅硬的灰白色類金屬，是種碳族元素也是重要的半導體材料，原理和磁石相仿，鍺含有對人體有益的微量元素，所以常被運用在保健品和化妝品行業。本書的每顆拔罐球都有6小顆鍺石，有助保持特有的正間值。

以往傳統拔罐使用的是壓克力罐或玻璃罐，會搭配真空抽機器或點火使用，傳統的拔罐需要有執照的專科人士來操作會比較安全。而這種日本原裝獨家授權的鍺石拔罐球是矽膠材質的拔罐器，比一般保特瓶瓶底小，拿起來大小適中，操作更方便。不用額外搭配其他器材也不用點火就能使用，感覺更簡單、更安全。

能簡單操作、居家調理的拔罐球加入鍺石可促進循環，輕巧方便、可以對準想調理的部位甚至於還能在臉部拔罐，而且洗過就能重複使用，感覺很理想。

我習慣看書時先看目錄，先看一下拔罐球的原理和作用，還有拔罐可以解決什麼煩惱。
拔罐球往下壓後內部就會形成真空狀況，會強烈吸附在皮膚上，這種真空吸引的力量就能發揮意想不到的作用，困擾現代人的很多不適就能被處理。

如果想做時皮膚若太過於乾燥，可在表面擦上少許乳液或精油加以濕潤(要按摩到吸收)，但如果有汗水要先擦乾淨，把拔罐球按在想要施作的部位上面，再把拔罐球的周圍用力往下拉，盡量貼在平坦的地方。

先認清拔罐球有凹凸紋路的是正面、光滑的是反面，使用時將產品正面凸起處往下按壓，想拔起時把產品傾斜一邊、輕撥邊緣，讓空氣流入就可以把周圍翻開了。

使用之前先看一下注意事項。除了有傷口或黏膜的部位要避免之外，孕婦和容易肌膚過敏的朋友建議先問過醫生再評估是否要使用。

每個部位一次只用3分鐘就夠了，如果有感覺不舒服或會疼痛就要馬上卸下來，不要長時間貼在皮膚上喔！只要注意每個部位每次的使用時間，鍺石拔罐球每天都可以使用，一天可以使用好幾次或者是放在不同的部位都OK！

如果想要用在不容易貼合的地方，要把四周的皮肉聚攏，只要肌膚有感覺吸附的力量，就表示拔罐球正在發揮作用了。若想貼在腳底部或關節附近這類容易鬆動的部分，剛貼上時暫時不要移動喔！

使用鍺石拔罐球時內部會產生真空負壓狀態，拔罐球直接吸附於皮膚表面後，就能開始作用。鍺石拔罐球體積小巧，能對準酸痛和不適的部位，連肩胛骨或鎖骨內側這種細小部位也能對準，就是小巧的好處。

喜歡小V臉的朋友都知道：可以常常按摩或用美容板刮耳鬢後方的天容穴，想要讓臉型更美的朋友，也可以勤勞點常常針對耳朵下方和下頜角間的凹陷處來拔罐。

這種鍺石拔罐球搭配穴位使用更有感。

現在人很容易因為長期姿勢不良而引起肩頸痠痛、腰酸背痛，這時就很建議能試著在肩井、肩中俞、天窗、肩外俞、命門、腎俞、志室等部位拔罐。

在意蝴蝶袖或膝上贅肉的朋友，當然也能在手背後側或膝蓋上方使用鍺石拔罐球，愛美就要勤勞些，常常使用相信會越來越有感。

小腹突出或容易胃腸不適的人，可以試著在肚臍上方五根手指的中脘，或肚臍周圍的天樞穴、四滿穴、關元穴、水分穴使用鍺石拔罐球來加強。

像我每次生理期時很容因疼痛而感覺沉悶、倦怠，以前都只能吃甜點、拿暖暖包來溫熱肚子，有鍺石拔罐球就可以找相對應的穴位來使用了！

之前感覺壓力大時，我會自己用手按壓胸部中間的膻中穴，或用按摩道具去敲打肩胛骨之間脊椎穴位，有這鍺石拔罐球輔助後，感覺有比以往按摩更深層的作用。 

居家DIY鍺石拔罐球可以從頭用到腳，只要感到舒適和有感的部位都可以使用。
以往都要去做養生會館足部按摩才能刺激到的部位現在很多部位可以自己DIY了，容易腳底冰冷或站一整天的朋友能針對太溪穴、水泉穴使用，甚至連腳底的湧泉穴也能用這拔罐球，因為拔罐作用比按摩更深沉，做個3分鐘就能有感。

居家DIY鍺石拔罐球走到哪裡就能用到哪裡，吸力強勁、不會鬆動，上班時可以貼在衣服下面，工作時間也能好好利用，邊工作邊拔罐。

使用居家DIY鍺石拔罐球跟去做拔罐一樣都會產生圓形的斑痕，每個人的狀況不同、顏色深淺也會不同，使用後斑痕特別深的部位每週使用兩次，沒有留下斑痕的部位每天使用也沒關係。
頸部到胸口一帶、上臂內側都是容易留下斑痕的部位，但是不用擔心，通常幾分鐘、幾小時後斑痕就會自動消失了。 

直接接觸皮膚的用品當然要保持乾淨才可以，這款居家DIY鍺石拔罐球可以隨意清洗，拿濕紙巾擦拭或用中性的清潔劑來清理都可以。 

民俗調理有「痛則不通、通則不痛」的說法，采實文化推出的居家DIY鍺石拔罐球很適合用來做居家保健，不需要使用電力、也不需搭配其他器具，操作簡易且輕巧、方便攜帶，能走到哪裡、用到哪裡。想到時都能用這鍺石拔罐球自己輕鬆DIY，比按摩和刮痧更深層，讓人在家就能輕鬆享受拔罐的樂趣和好處喔！


采實文化《居家DIY鍺石拔罐球》 

http://www.books.com.tw/products/0010796552?loc=P_007_003