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    我是個神經很細的人,除了容易因生活壓力大或焦慮而失眠之外也很淺眠,常常只要有一點聲響就會被驚醒,很容易徹夜輾轉難眠或是多夢,真的會越睡越累啊!睡不好真的是很痛苦的事情,我發現:若沒睡好,白天上班時肯定是昏沉且度秒如年的,除了會影響記憶和判斷力之外,耐心和理智都很...

新聞台: emily愛美麗 | 台長:emily
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